كمبود ويتامين D در 50 درصد دختران نوجوان يزدي/ روزانه 10 تا 15 دقيقه آفتاب بگيريد

دكتر يوسف نقيايي روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: كمبود اين ويتامين در تمام گروههاي سني مشاهده مي شود اما اين كمبود در بين زنان بيشتر از مردان است.
وي اظهاركرد: يكي از منابع تامين كننده ويتامين D نور آفتاب است كه بايد به صورت مستقيم به بدن فرد برخورد كند تا موجب فعال شدن اين ويتامين شود اما آفتاب غير مستقيم از پشت شيشه يا ابر، نقشي در تامين اين ويتامين مورد نياز بدن ندارد.
نقيايي ادامه داد: براي جبران كمبود اين ويتامين، توزيع مكمل 50 هزار واحدي ويتامين D به صورت رايگان و هر ماه براي تمام گروه هاي سني در مراكز درماني و بهداشتي استان انجام مي شود.
وي تصريح كرد: البته اضافه دريافت ويتامين ياد شده مانند بسياري از ريز مغزها مي تواند موجب بروز مسموميت يا عوارض ناشي از آن شود.
رييس گروه تغديه مركز بهداشت استان يزد گفت: كمبود ويتامين D موجب مشكلات زيادي از جمله پوكي استخوان، بروز سرطان، افسردگي و اختلال در جذب كلسيم مي‌شود و تنها راه حل جبران كمبود اين ويتامين انجام كارهاي مداخلاتي مانند مصرف مكمل ويتامينD است.
وزير بهداشت ، درمان و آموزش پزشكي پيش از اين اعلام كرده ، 80 درصد مردم كمبود ويتامين D دارند.
ويتامين D از ويتامين هاي محلول در چربي است كه براي جذب كلسيم از روده و استحكام استخوان ها لازم است.
مهمترين علت كمبود ويتامين D اين است كه منابع غذايي آن بسيار كم است و به طور كلي منابع غذايي از نظر اين ويتامين فقير هستند،اين ويتامين البته در آفتاب وجود دارد،حداقل ميزان آفتاب مورد نياز براي تامين ويتامين D مواجهه بين 10 تا 15 دقيقه در مقابل نور مستقيم خورشيد است و حداقل دست و صورت بايد در معرض نور مستقيم خورشيد قرار بگيرد.
استان يزد يك ميليون 138 هزار نفر جمعيت دارد كه حدود 26 درصد ان را نوجوانان و جوانان تشكيل مي دهند.
2088/ 6197 خبرنگار: كبري دانشي ** انتشار: فلاح