بد نشستن مهمترین علت ایجاد زانو درد است ................................................
تهران،خبرگزاری جمهوری اسلامی 27/04/86 داخلی.علمی.پزشکی.زانو.
فوق تخصص ارتوپدی گفت حالت های نشستن و بدنشتن مهمترین علت ایجاد کننده دردهای زانو در بین ایرانیان است.
دکتر "سید مرتضی کاظمی" استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در حاشیه برپایی سومین کنگره تعویض مفصل ران و زانو افزود حالت هایی همچون چهار زانو نشستن و یا پاها روی هم انداختن و یا هر حالتی که باعث وارد آمدن فشار به پاها شود، در ایجاد زانو درد موثر است.
وی با تاکید بر اینکه حالت هایی همچون روی زمین نشستن برای ساختار استخوانی انسان مناسب نیست، افراد باید سعی کنند در صورت امکان روی زمین ننشینند.
به گفته وی کشیدگی کامل پاها هنگام نشستن روی زمین، از دیگر حالات مناسب تر است.
دکتر کاظمی با بیان اینکه نوع نشستن را باید بطور صحیح به مردم آموزش داد افزود چهار زانو نشستن که در بین ایرانیان رواج زیادی دارد منجر به کمانی شدن ساق پا (حالت پرانتزی در پاها) می شود.
این متخصص ارتوپدی گفت یکی از مهمترین راههای پیشگیری از آرتروز زانو، کاهش وزن است زیرا با افزایش وزن، مفصل زانو بیشتر از سایر مفاصل فشار تحمل می کند.
تقویت عضلات اطراف مفاصل نیز یکی دیگر از راههای مهم در جلوگیری از درد در مفاصل بخصوص مفاصل ران و زانو است.
عضلات را با انجام حرکات هماهنک و موزون می توان تقویت کرد.
این متخصص ارتوپدی گفت شروع دردهای آرتروز همیشه بصورت جزئی آغاز می شود و بهترین راه برای پیشگیری از شدت یافتن آن این است که فرد با احساس نخستین دردها به متخصص مراجعه کند.
با شروع درمان در مراحل اولیه بیماری و در زمانی که مفصل بطور کامل دچار ساییدگی نشده باشد دیگر نیازی به مراحل پیشرفته درمان و راههایی همچون تعویض مفصل وجود ندارد.
تعویض مفصل ران و زانو در مواردی انجام می شود که مفصل زانو بطور کامل تخریب شده باشد و کارایی های خود را نداشته باشد.
رئیس بیمارستان اختر با اشاره به درمان های سنگین تعویض مفصل و عدم پوشش بیمه ای آنها گفت سالانه هزار نفر به علت دردهای شدید زانو و نیاز به تعویض مفصل به بیمارستان اختر مراجعه می کنند که فقط نیمی از آنان توانایی اقتصادی عمل تعویض مفصل را دارند.
وی گفت مهمترین عمل در جلوگیری از آرتروز زانو کنترل وزن، ورزش و نوع رفتار با زانو است به این ترتیب نباید حرکات سنگین انجام داد و یا بدون آمادگی بدنی، اقدام به ورزش های سنگین کرد.
سومین کنگره تعویض مفصل ران و زانو (آرتوپلاستی ) از 27 تا 29 تیرماه سال جاری در مجموعه فرهنگی ورزشی وزارت کار برپا است.
حدود 60 مقاله بصورت سخنرانی و پوستر در این کنگره علمی سه روزه ارایه شده و همچنین کارگاه های آموزشی مرتبط با مباحث آرتوپلاستی تعویض مفصل ران و مفصل زانو تشکیل می شود.
تخریب مفصل با درد شدید همراه است که در چنین مرحله ای بیمار باید مورد عمل جراحی تعویض مفصل قرار گیرد.
علمی/1920/1786 شماره 110 ساعت 14:23 تمام
تاریخ انتشار: ۲۷ تیر ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۱