کارشناسان آموزشی: دانش آموزان از استرس در موقع امتحانات پرهیز کنند # ساوه ، خبرگزاری جمهوری اسلامی 30/02/85 داخلی.آموزشی.آموزش و پرورش. کارشناسان آموزشی می گویند: استرس و اضطراب ضمن پایین آوردن ضریب هوشی دانش آموزان ممکن است مشکلات روحی و روانی برای آنان به همراه داشته باشد.
آنان معتقدند: دانش آموزان باید بدون داشتن استرس و اهمیت امتحانات به صورت عادی در سر جلسه آزمون حضور یافته تادر امتحانات خود موفق شوند. "عباس امیرآبی"کارشناس آموزشی آموزش و پرورش ساوه می گوید: داشتن استرس و اضطراب ضریب هوشی و یادگیری را بسیار کاهش می دهد. وی می گوید: داشتن آرامش در زمان آزمون و نیز 24 ساعت قبل از آزمون به بالا رفتن موفقیت دانش آموزان منجر می شود. وی افزود: بهترین راه جلوگیری از استرس واضطراب مطالعه کردن مستمر دانش آموزان در طول سال تحصیلی است. وی بیان داشت:والدین به هیچ وجه نباید در زمان امتحانات بر دانش آموزان فشار وارد کرده و آنان را وادار به خواندن زیاد درس نمایند. یک کارشناس دیگر در آموزش و پرورش ساوه نیزمی گوید:استرسهای بیجا دلسردی و سرخوردگی برای دانش آموزان به همراه دارد. "محمود نژاد"می گوید: امتحانات در واقع یک ملاک و معیار تشخیص رشد علمی برای هر دانش آموز است و در یک یا دو شب هیچگاه نمی توان مطالب یکساله را فرا گرفت. وی افزود : دانش آموزانی که در طول سال تحصیلی مطالعه داشته اند با آرامش قبل از امتحان به راحتی می توانند از سد امتحان عبور کنند. وی اضافه کرد: والدین به هیچ وجه نباید با وارد کردن فشار روحی به دانش آموزان در موقع امتحانات استرس و اضطراب برای آنان ایجاد کنند. یک کارشناس دیگر در ساوه گفت:استرس و اضطراب نه تنها ضریب هوشی را پایین می آورد بلکه در برخی موارد باعث فراموشی کامل فرد نیز می شود. "مریم خدایاری " افزود: برخی از والدین همواره به دنبال معدل بالای دانش آموزان خود هستند که این بر استرس دانش آموزان همواره می افزاید. وی گفت:اگر دانش آموزان چند روز قبل از امتحانات خود آرامش داشته باشند بازده کاری آنان درروز امتحان بالا می رود. وی افزود:درمیان امتحانات تفریح کردن نیز لازم است و این در حالی است که برخی والدین دانش آموزان خود را در خانه حبس کرده تا مبادا که نمره امتحانی آنان کم شود. وی گفت : این موضوع تنهابه استرس واضطراب دانش آموزان منجر شده و ناکامی آنان را در امتحانات بدنبال دارد. رییس آموزش و پرورش شهرستان ساوه نیز در این خصوص گفت : تجربه نشان داده است که دانش آموزانی که دارای استرس کمتر بوده همواره راحت تر به سوالات پاسخ داده اند. "حسن سروش "افزود:دانش آموانی که در طول سال تحصیلی مطالعه مستمر داشته اند معمولا راحت تر و بدون استرس در روز امتحان در سر جلسه حاضر می شوند. وی گفت: مشاوران مدارس ساوه با انجام مشاورات مختلف با دانش آموزان سعی کرده اند تا از استرس دانش آموزان در روز امتحانات جلوگیری کنند. وی افزود: در سال تحصیلی جاری بیش از 47 هزار دانش آموز در مقاطع محتلف تحصیلی در ساوه مشغول به تحصیل هستند. یک پزشک متخصص تغذیه نیز می گوید:تغذیه درست در موقع امتحانات باعث بالا رفتن ضریب هوشی و کاهش استرس دانش آموزانت می شود. دکتر "مهوش قندی " افزود:دانش آموزانی که از مواد خوراکی پروتئین دار ، کشمش ، پسته و بادام در زمان امتحانات استفاده می کنند در واقع به بالا رفتن ضریب هوشی خود کمک می کنند. وی خواب شبانه را بهترین خواب برای دانش آموزان در موقع امتحانت خواند و گفت:دانش آموزانی که درموقع امتحانات ازخواب شبانه خود برای درس خواندن استفاده می کنند دارای استرس بیشتر بوده و ضریب یادگیری آنان پایین می آید. وی آرامش قبل از امتحان را بسیار موثر دانست و گفت : داشتن استرس حتی به فراموشی یکباره در زمان امتحان ممکن است منجر شود. وی از والدین خواست اگر دانش آموزان آنان در طول تحصیلی درس نخوانده اند به هیچ وجه در زمان امتحانات به آنان فشار نیاورند چرا که ممکن است اختلالات روحی و جسمی برای آنان بوجود آورند. 2460/630/557
تاریخ انتشار: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۸۵ - ۰۰:۰۱