خوابیدن در تاریکی کامل راه مبارزه با دیابت

خوابیدن در تاریکی کامل راه مبارزه با دیابت ..................................................
خبرگزاری جمهوری اسلامی 90/06/23 علمی آموزشی.مبارزه با دیابت.اسپانیا.پزشکی مادرید- محققان دانشگاه گرانادای اسپانیا ثابت کردند که خوابیدن در تاریکی کامل می تواند به کنترل دیابت نوع 2 به دلیل رابطه تاریکی با ترشحات ملاتونین در مغز کمک کند.
به گزارش ایرنا به نقل از مطبوعات اسپانیا، محققان می گویند که ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در این بیماری اثر می گذرد و بدین دلیل که بدن انسان هنگام شب و تاریکی بیشترین ترشحات این هورمون را دارد، تجویز ملاتونین، خوابیدن در تاریکی کامل و خوردن غذاهایی که حاوی این هورمون هستند می توانند به کنترل دیابت کمک کنند .
محققان می گویند که این هورمون همچنین مرض قند حاد و قند چسبیده به هموگلوبین خون را کاهش و همزمان، ترشح انسولین را افزایش، اسیدهای چرب آزاد را کاهش داده و تقسیم هورمون های لپتین و ادیپونکتین را بهبود می بخشد.
آنها تشریح کردند که غذاها و میوه های حاوی ملاتونین شامل: میوه خردل، زردچوبه، زیتون، هل، شوید ، گشنیز و گیلاس هستند و خوردن آنها می تواند به کنترل دیابت، وزن و پیشگیری از بیماری های قلبی مرتبط با دیابت کمک کند.
اروپام1368**/1234 شماره 100 ساعت 13:20 تمام