يك تحقيق جديد: بخشش راز سلامتي است

به گزارش ساینس دیلی، محققان دانشگاه كالیفرنیا در سن دیه گو، دریافته اند افرادی كه خشم خود را فرو می برند كمتر احتمال دارد دچار افزایش فشار خون شوند.

این تحقیقات حاكی از آن است كه بخشایش می تواند واكنش پذیری به رویدادهای استرس زا را كاهش دهد و حتی حفاظت پایداری از تاثیرات فیزیكی ایجاد كند.

دراین مطالعه محققان از 200 نفر خواستند در باره زمانی كه یكی از دوستانشان آنها را رنجانده بود فكر كنند. به نیمی از آنها گفته شد تا درباره اینكه این امر چه قدر آنها را خشمگین كرده بود فكر كنند نیم دیگر از داوطلبان را به بخشیدن دوستانشان ترغیب كردند.

محققان فشار خون و ضربان قلب شركت كنندگان را در زمان فكر كردن به این خاطرات مورد بررسی قرار دادند.

دكتر 'بریتا لارسن' مجری این تحقیقات گفت: فشار خون گروهی كه از یادآوری خاطرات دچار خشم و عصبانیت شدند ، در مقایسه با گروه بخشش افزایش یافت.

این تاثیر پس از یك دوره ایجاد آرامش در افراد، دوباره دیده شد. با این حال تفاوتی در میزان ضربان قلب این دو گروه نبود.

یك دوره فشار خون بالا خطر بروز سكته قلبی یا سكته مغزی را افزایش می دهد.

نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioural Medicines منتشر شده است.

علمی**9023**1544