تهران- يك مطالعه نشان داده است كه مصرف مكمل هاي روغن ماهي اثرات آلودگي هوا بر قلب را كاهش مي دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی 'اینوایرومنتال هلث نیوز'،آلودگی هوا تركیبی از گازها و ذرات كوچكی از مواد جامد و مایع است .

میلیاردها نفر در سراسر جهان در مناطقی زندگی می كنند كه در آنجا هوا به شدت آلوده است.

مطالعه مردمی كه در معرض آلودگی هوا قرار دارند نشان می دهد كه ذرات ریز آلاینده موجود در هوا به بروز مشكلات سلامتی مختلفی از قبیل آسم، سكته مغزی، آریتمی و نارسایی قلبی منجر می شود.

تصور می شود كه ذرات ریز آلاینده موجود در هوا موجب تغییر سطح لیپید در خون می شود. همچنین شواهد متقنی وجود دارد كه این ذرات ریز باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میرهای ناشی از آن می شود.

این اولین مطالعه ای است كه ارتباط میان مصرف مكمل های روغن ماهی و كاهش اثرات آلودگی هوا بر قلب را بررسی می كند و نشان می دهد كه ایجاد اندك تغییراتی در رژیم روزانه غذایی می تواند برخی اثرات آلودگی هوا بر سلامت را خنثی كند.

یافته های این مطالعه برای افرادی كه در مناطقی از جهان زندگی می كنند كه آلودگی هوا در آنجا شدید است مهم است.

این مطالعه نشان داد كه ضربان قلب و سطح لیپید افرادی كه مدت یك ماه مكمل های روغن ماهی مصرف كرده بودند و در معرض هوای آلوده زندگی می كردند تغییرات اندكی پیدا كرده بود. ضربان قلب و سطح لیپید دو مقایس اندازه گیری سلامت قلب هستند.

محققان در این مطالعه 29 فرد 50 تا 72 ساله را به دو دسته تقسیم كردند و برای مدت یك ماه به یك گروه مكمل روغن زیتون و به گروه دیگر مكمل روغن ماهی دادند.

این افراد در محیطی مورد مطالعه قرار گرفتند كه هوا به شدت آلوده بود.

این افراد سالم بودند و سابقه دیابت ، بیماری قلبی عروقی و یا ریوی نداشتند. همچنین این افراد دست كم یك سال سیگار نكشیده بودند.

این مطالعه نشان می دهد، پس از قرار گرفتن در معرض سطوح شدید هوای آلوده ضربان قلب افرادی كه مكمل های روغن زیتون مصرف كرده بودند به اندازه قابل توجهی كاهش یافت.

در عوض افرادی كه مكمل های روغن ماهی مصرف كرده بودند تغییرات كمی در ضربان قلب آنها مشاهده شد.

محققان همچنین متوجه شدند گروهی كه روغن زیتون مصرف كرده بودند پس از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده سطح دو نوع لیپید در خون آنها افزایش یافت، در حالی كه این افزایش در گروهی كه مكمل روغن ماهی مصرف كرده بودند محسوس نبود.

این اولین مطالعه ای است كه نشان می دهد مصرف روغن ماهی می تواند علائم قلبی عروقی ناشی از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده را كاهش دهد.

نتایج این مطالعه مدرك محكم تری نسبت به مطالعاتی كه تا كنون انجام شده است در زمینه نقش روغن ماهی در كاهش اثرات قلبی عروقی ناشی از آلودگی هوا ارائه می دهد.

این یافته برای افرادی كه در شهرها و مناطقی زندگی می كنند كه كیفیت هوای خوبی ندارند حائز اهمیت است.

روغن ماهی مملو از اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 است كه گفته می شود از كاهش ضربان قلب ناشی از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده پیشگیری می كند.

كاهش ضربان قلب با مرگ و ابتلا به آریتمی ارتباط دارد.

نتایج این مطالعه نشان می دهد كه اقدام شخصی مصرف روزانه كپسول روغن ماهی می تواند یك استراتژی مقرون به صرفه برای محافظت از سلامتی باشد.

علمی(6)**2038**1544