به گزارش گروه علمي ايرنا، مصرف دخانيات به ويژه سيگار به عنوان عامل اصلي بروز بيماري هاي قلبي عروقي و ريوي، سكته هاي قلبي و مغزي، سرطان ها و مرگ و مير زودهنگام شناخته شده است.
علاوه بر اين تحقيقات نشان مي دهند كه سيگار موجب كاهش خون رساني به استخوان ها، كاهش فعاليت سلول هاي استخوان ساز، كاهش جذب كلسيم غذا و در نهايت بروز بيماري پوكي استخوان مي شود.
سيگار همچنين موجب كم شدن هورمون استروژن (استروژن سبب استحكام استخوان هاي زنان) در بدن زنان مي شود و احتمال كمردرد و آرتريت روماتوئيد در سيگاري ها بيشتر است.
شكستگي ها و زخم هاي جراحي به علت كاهش خون رساني به بافت هاي بدن در افراد سيگاري ديرتر جوش مي خورند و احتمال عفونت آنها بيشتر است.
اين درحالي است كه به گفته پزشكان پرهيز از مصرف سيگار و مشروبات الكلي و رعايت سبك صحيح زندگي مي تواند به ميزان قابل توجهي از بروز پوكي استخوان و عوارض ناشي از آن پيشگيري كند.
دكتر باقر لاريجاني روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا اظهار كرد: مصرف مناسب كلسيم و ويتامين D، فعاليت فيزيكي، تغذيه مناسب و پرهيز از مصرف دخانيات و مشروبات الكلي تا حدود زيادي مي تواند از بروز اين بيماري ناتوان كننده پيشگيري كند.
وي با بيان اينكه پوكي استخوان تا حدي نيز به ژنتيك و تراكم نسج استخواني افراد ارتباط دارد، افزود: با اين حال با رعايت سبك صحيح زندگي مي توان حتي سن ابتلا به اين بيماري را در اين افراد به تعويق انداخت.
لاريجاني با بيان اينكه از نظر ميزان كلسيم و ويتامين D در كشور با كمبود شايع مواجه هستيم، اظهار كرد: اين كمبود سبب شده بيماري پوكي استخوان در زنان بالاي 50 سال از هر سه زن يك نفر و در مردان بالاي 50 سال از هر پنج مرد يك نفر را درگير كند.
وي توصيه كرد: افرادي كه عارضه اي ندارند، با ورزش و رعايت رژيم غذايي مناسب مي توانند كمبود كلسيم و ويتامين دي را جبران كنند؛ ورزش و رژيم غذايي مناسب همچنين مي تواند در سنين جواني نقش خوبي را در افزايش تراكم استخواني ايفا كند.
رئيس پژوهشگاه علوم غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران با بيان اينكه مصرف مكمل ويتامين دي تقريبا براي همه افراد در همه سنين لازم است، خاطرنشان كرد: افراد براي مصرف مكمل هاي ويتامين دي مگر در موارد خاص لازم نيست آزمايش هاي اندازه گيري اين ويتامين را انجام دهند و پزشكان با گرفتن شرح حال از افراد مي توانند دوز مناسب براي هر گروه سني را تجويز كنند.
لاريجاني با تاكيد بر پرهيز خودسرانه مصرف مكمل هاي ويتامين دي و كلسيم اظهار كرد: لازم است افراد زير 50 سال روزانه بين 400 تا 800 واحد و افراد بالاي اين سن روزانه 800 تا هزار واحد ويتامين D مصرف كنند كه بزرگسالان روزانه 400 واحد، سالمندان بيشتر از اين ميزان و زنان باردار نيز بيشتر از سايرين بايد اين ويتامين را از طريق مكمل هاي غذايي دريافت كنند.
وي مهمترين عارضه پوكي استخوان را شكستگي ها به ويژه در ناحيه مچ دست، مهره ها و لگن عنوان كرد و افزود: خطرناك ترين نوع شكستگي هاي ناشي از پوكي استخوان در شكستگي ناحيه لگن است كه با افزايش سن خطر بروز آن افزايش مي يابد و بيشترين موارد شكستگي ها در مهره ها اتفاق مي افتد كه برخي از آنها منجر به كاهش سه سانتي متري قد يا خميدگي و بروز حالت گوژپشتي به ويژه در زنان سالمند مي شود.
رئيس پژوهشگاه علوم غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: به طور كلي پوكي استخوان به عنوان يك بيماري غيرواگير و خاموش با افزايش سن جوامع رو به افزايش است؛ كشور ايران نيز از اين امر مستثنا نبوده و با افزايش جمعيت سالمندان با شمار بيشتري از موارد پوكي استخوان و عوارض ناشي از آن مواجه است.
لاريجاني ادامه داد: با توجه به رشد جمعيت سالمندان در 15 سال آينده نظام سلامت كشور با شمار زيادي از سالمندان روبه رو خواهد بود كه از هم اكنون بايد براي مواجهه با مشكلات، مسايل و بيماري هاي آن برنامه ريزي شود.
علمي** 1834**1440
خبرنگار: ناهيد شفيعي** انتشار: گلشن
تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۴
تهران- ايرنا- رئيس پژوهشگاه علوم غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران مصرف سيگار و مشروبات الكلي را از عوامل موثر در بروز پوكي استخوان برشمرد و گفت: مصرف اين مواد سن ابتلا به پوكي را نيز كاهش مي دهد.