به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این عینك ها، نور طول موج آبی را كه بسیاری از دستگاه های 'های تك' (با فناوری بالا) منتشر می كنند، مسدود می كند. این نور تولید ملاتونین را در مغز سركوب می كند؛ ملاتونین هورمونی است كه چرخه های خواب و بیداری را تنظیم می كند.
محققان مركز پزشكی دانشگاه كلمبیا در این مطالعه كوچك كه روی گروهی از بزرگسالان مبتلا به بی خوابی مزمن انجام شد، متوجه شدند افرادی كه دو ساعت قبل از خواب هنگام استفاده از این دستگاه های دیجیتالی از عینك آفتابی با لنز زرد استفاده می كردند، حدود 30 دقیقه بیشتر می خوابیدند.
این مطالعه نشان داد كه استفاده از عینك های آفتابی با لنز زرد علاوه بر افزایش نیم ساعته مدت خواب شبانگاهی، كیفیت خواب افراد را نیز تقویت می كند و بطور كلی علائم بی خوابی را كاهش می دهد.
همچنین نتایج این مطالعه نشان داد كه استفاده از این عینك ها هنگام استفاده از دستگاه های دیجیتالی قبل از خواب، مدت زمان به خواب رفتن افراد را نیز اندكی كاهش می دهد. قرار است این مطالعه در شماره ژانویه مجلهPsychiatric Research منتشر شود.
علمی**2038**
مترجم: درنا محمدیان*انتشار: محتشمی پور
برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با كانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:
irnaelm@
ttps://telegram
تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۱
تهران-ایرنا- نتایج یك مطالعه نشان می دهد كه استفاده از عینك های ارزان قیمت آفتابی كه رنگ شیشه آنها زرد یا كهربایی است می تواند خواب شبانگاهی عمیق را در كاربران فناوری تضمین كند.