دكتر راضی ناصری فر روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار كرد: در گرمازدگی بدن قادر به دفع حرارت اضافی بدن نیست و وجود دمای زیاد اعضای اصلی بدن را تخریب می كند.
وی افزود: همین حالت زمانی كه فرد در معرض هوای گرم به مدت چندین ساعت متوالی قرار بگیرد نیز می تواند آسیب زا و مخرب باشد.
ناصری فر خشكی و داغی پوست، عدم تعریق، قرمز یا كبودی و یا رنگ پریدگی پوست، تنفس های كوتاه و سریع، ضربان ضعیف اما سریع نبض، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه سانتیگراد، سردرد، گرفتگی عضلات و گرفتگی مردمك چشم از جمله علائم جسمانی گرمازدگی است.
وی در مورد علائم روحی و روانی گرمازدگی نیز اظهار كرد: هزیان گفتن یا بیان جملات و كلمات بی ربط و فاقد معنا و مفهوم خاص، گیجی، رفتارهای پرخاشگرانه، آشفتگی های روحی و هیجان كاذب، توهم، بی حالی، رخوت و بی حسی و كسلی، تشنج از جمله این علائم است.
وی گفت: اگر فردی دارای علائمی چون ضعف و خستگی، كشیدگی و گرفتگی عضلات همراه با درد، استراغ و تهوع، چسبناكی و پریده رنگی پوست، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال باشد، بیانگر گرمازدگی شخص است.
ناصری فر در مورد گروه های حساس و مستعد گرما زدگی نیز یادآور شد: هرچند همه گروه ها در معرض آسیب هستند اما كودكان، سالمندان، زنان باردار، معلولان و بیماران خاص از جمله گروه های حساس در معرض خطر گرمازدگی هستند.
وی به شهروندان توصیه كرد: برای جلوگیری از ابتلا به گرمازدگی مواردی چون نوشیدن آب خنك به طور مكرر قبل از احساس تشنگی، محدود كردن تردد یا فعالیت شدید بدنی درمحیط های گرم، نوشیدن مایعات خنك همچون خاكشیر، تخم شربتی و آب لیمو را رعایت كنند.
پوشیدن لباس های نخی گشاد آستین دار با رنگ های روشن، استفاده از كلاه لبه دار در فضای آزاد، استفاده از كرم های ضد آفتاب با درجه 30spf یا بیشتر، استفاده از عینك آفتابی مناسب از دیگر توصیه های ناصری فر به شهروندان برای جلوگیری از گرمازدگی است.
وی اجتناب از خرید مواد خوراكی از فروشندگان دوره گرد به علت احتمال افتاب زدگی خوراكی ها، خودداری از نگه داشتن كودكان در خودروها به مدت طولانی و مصرف میوه و سبزی تازه به جای غذاهای دیرهضم چرب را از دیگر مواردی بیان كرد كه شهروندان برای حفظ سلامت خود در برابر گرما باید رعایت كنند.
به گزارش ایرنا، در روزهای اخیر موج گرما موجب افزایش دمای هوای استان ایلام در نقاط مختلف شده است به گونه ای كه در مناطق گرمسیر دمای هوا به 50 تا 51 و در نقاط سرسیر و معتدل به 39 تا 41 درجه سانتیگراد رسیده است.
7172/6034
تاریخ انتشار: ۱۴ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۵
ایلام – ایرنا – رئیس مركز بهداشت ایلام گفت: افزایش دمای بدن و گرمازدگی سیستم های تنظیم كننده دمای بدن را مختل كرده و به اندام ها آسیب جدی وارد می سازد.