كاهش خطر ابتلا به دیابت با طبیعت گردی

به گزارش روز یكشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه 'ایست آنجلیا' انگلیس در این مطالعه داده های تقریبا 300 میلیون نفر را از مطالعات موجود در زمینه فواید سپری كردن اوقات در طبیعت آنالیز كردند.
'فضای سبز' به فضای باز و توسعه نیافته با پوشش گیاهی و همچنین فضاهای سبز شهری مانند پارك ها و گیاهان سبز خیابانی گفته می شود.
محققان در این مطالعه سلامت افراد با دسترسی اندك به فضاهای سبز را با افرادی مقایسه كردند كه زیاد در معرض فضای سبز قرار می گیرند.
این مطالعه نشان داد كه سپری كردن اوقات در فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و عروقی، مرگ پیش از موعد و تولد زودهنگام را كاهش می دهد و موجب افزایش مدت زمان خواب می شود.
همچنین بر اساس نتایج این مطالعه افرادی كه در مجاورت فضای سبز زندگی می كنند با كاهش فشار خون دیاستولیك، ضربان قلب و استرس مواجه بودند.
فشار خون دیاستولیك فشاري است كه خون از درون شریان ها در بین هر ضربان قلب تخلیه مي شود، یعنی زمانی كه قلب به طور فعال خون را به داخل شریان ها منتقل نمی كند.
در حقیقت یكی از مسائل بسیار جالبی كه محققان متوجه شدند این بود كه قرار گرفتن در معرض فضای سبز به اندازه زیادی سطح هورمون كورتیزول - هورمون نشانگر استرس- را كاهش می دهد.
محققان امیدوارند كه یافته های این مطالعه پزشكان را بر آن دارد كه به بیماران خود توصیه كنند اوقات بیشتری را در فضاهای سبز سپری كنند.
به گفته محققان، صرف اوقات در فضای باز مطمئنا باعث می شود كه انسان سلامتی بیشتری را احساس كند اما تا اكنون تاثیر آن برای سلامت طولانی مدت انسان بطور كامل مشخص نشده است.
محققان معتقدند، افرادی كه در مجاورت فضای سبز زندگی می كنند ممكن است فرصت های بیشتری برای انجام فعالیت بدنی و معاشرت داشته باشند.محققان متذكر شدند كه قرار گرفتن در معرض انواع مختلف باكتری های موجود در طبیعت می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و كاهش التهاب شود.
التهاب، واكنش بدن به جراحت است و به اندازه زیادی با بیماری قلبی، دیابت نوع دو و فشار خون بالا ارتباط دارد.
محققان امیدوارند كه نتایج این مطالعه بتواند مردم را وادار سازد كه بیشتر از خانه بیرون بیایند تا از فواید سلامتی سپری كردن اوقات در فضای سبز بهرمند شوند.
علمی**2038**1440