آلودگي هوا و توصيه هاي بهداشتي

رييس امور آزمايشگاه هاي اداره كل حفاظت محيط زيست اصفهان روز يكشنبه در گفت و گو با ايرنا، كيفيت هواي برخي مناطق اين كلانشهر از جمله ميدان احمد آباد و بزرگراه خرازي را در شرايط ناسالم اعلام كرد و گفت: ميانگين شاخص كيفي هوا در اين مناطق به ترتيب 116 و 114(AQI) است.
بابك صادقيان افزود : طبق پيش بيني هاي هواشناسي از امروز به دليل سكون هوا و كاهش دما، امكان افزايش غلظت آلاينده ها در برخي مناطق اصفهان فراهم شده است.
وي اضافه كرد: اگر ميزان سرما افزايش يابد با پديده وارونگي دما (اينورژن) روبرو مي شويم كه به دليل سردي هوا مانع تخليه آلاينده‌ ها مي‌ شود.
رييس امور آزمايشگاه هاي اداره كل حفاظت محيط زيست اصفهان ادامه داد : عوامل انساني از قبيل استقرار واحدهاي خرد و كلان صنعتي به همراه تردد انبوه خودروها در كنار عوامل اقليمي و طبيعي مانند جغرافياي خشك و ريزش ريزگردها از سمت مناطق كويري، از دلايل اصلي آلودگي مستمر و پايدار كلانشهر اصفهان است.
وي از شهروندان خواست كه به توصيه هاي ترافيكي و بهداشتي توجه كنند تا سلامتي خود و ديگران را به خطر نيندازند.
كارشناسان بهداشت و سلامت به مردم توصيه مي كنند كه در شرايط آلودگي هوا، مردم مايعات بيشتري بويژه آب و شير بنوشند زيرا نه تنها باعث شست و شوي دستگاه گوارش مي شود بلكه عطش و خشكي دهان ناشي از آلودگي هوا را از بين مي برد.
از طرفي با نوشيدن آب و فعاليت دستگاه گوارش، بخشي از آلودگي هاي وارد شده به بدن توسط ادرار دفع مي شود.
همچنين كارشناسان بهداشت توصيه كرده اند كه در روزهاي آلوده از ميوه ها و سبزي هاي تازه بيشتر استفاده شود زيرا آنتي اكسيدان هاي (تركيبات ضد سرطان) موجود در ميوه ها و سبزيجات نقش حياتي در سلامت ريه ها دارند.
از طرفي مصرف تنقلات كم ارزش مثل چيپس و پفك و نوشابه هاي گازدار بدليل ايجاد اختلال در جذب عناصر مفيد در بدن، مي توانند اثرات سوء آلودگي هوا را افزايش دهد.
به افرادي كه در محيط بيرون تردد مي كنند توصيه مي شود قبل از خورن غذا، دهان خود را شست و شو داده و پس از مراجعت به خانه دوش بگيرند.
اين كارشناسان به بيماران قلبي و ريوي و مبتلايان به آسم توصيه مي كنند كه در فضاهاي باز فعاليت نكنند و تا حد امكان از حضور در سطح شهر خودداري كرده و در منزل استراحت كنند.
ماندن در ترافيك و استنشاق هواي آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در كودكان افزايش مي دهد. بنابراين كودكان را در منزل نگهداريد و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارند.
اگر در اتومبيل و ناگزير به تردد هستيد اتومبيل شما داراي سيستم تهويه مطبوع است لذا آن را در وضعيت چرخش مجدد هوا قرار دهيد تا گرد و غبار ورودي به اتومبيل شما كاهش يابد.
استفاده از ماسك نيز يكي از راهكارهاي حفاظت از خود در برابر آلودگي هوا است ولي در استفاده از همين ماسك ها هم بايد نكاتي را رعايت كرد.
ماسك هاي كاغذي به لحاظ اينكه آلاينده ها را از خود عبور مي دهند به هيچ وجه توصيه نمي شوند و بهتر است از ماسك هاي فيلتردار و ماسكي كه دهان و بيني را به طور كامل پوشش مي دهد، استفاده شود.
ماسك هاي كاغذي معمولي و دستمال نمي توانند جلوي ورود ذرات ريز گرد و غبار به سيستم تنفسي ما را بگيرند و بنابراين استفاده از آنها توصيه نمي شود.
همچنين كارشناسان بهداشتي توصيه مي كنند كه در روزهاي آلوده، روزانه سه مرتبه بيني خود را با محلول سرم يا حتي آب شست و شو دهيد زيرا بخشي از آلودگي ها جذب مخاط بيني مي شوند.
همچنين توصيه مي شود روزانه سه مرتبه چشم ها را شست و شو دهيد زيرا از طريق چشم نيز آلودگي ها جذب بدن مي شوند و البته چشم ها نيز آسيب مي بينند.
كلانشهر اصفهان در هفت ماه سال جاري 25 روز از هواي پاك، 176 روز هواي سالم و 14 روز هواي ناسالم براي گروه هاي حساس برخوردار بود.
6994/6026/