بهاره ابریشمی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا با بیان اینكه باید تا زمانی كه سردرد ما را از پا نیانداخته با آن مبارزه كرد، اظهار داشت: در حال حاضر 10 درصد مردم جهان به بیماری میگرن مبتلا هستند و با توجه به ماهیت سردرد میگرنی كه عودكننده است، به طور متوسط هر فرد مبتلا یك تا 2 حمله را در ماه تجربه می كند و از آن به عنوان یك بیماری ناتوان كننده، مزمن و پیشرونده كه اثرات مهمی در زندگی فرد می گذارد، می توان نام برد.
وی افزود: گاهی شدت حمله میگرنی به قدری زیاد است كه فرد دچار علایمی همچون حالت تهوع و استفراغ می شود و در این شرایط جز مراجعه به پزشك یا درمانگاه راه دیگری پیشروی آن نیست.
* عوامل بروز حمله سردرد میگرنی
این روانپزشك گفت: از عوامل تحریك كننده شروع حمله میگرنی در برخی از افراد می توان به مصرف الكل، كافئین، تیرامین موجود در انواع پنیر، فنیل اتیل آمین موجود در شكلات تلخ، افزودنی های موادغذایی مانند كنسروها، انواع سوسیس و كالباس و انواعی از شیرین كننده های مصنوعی، اشاره كرد.
ابریشمی با بیان اینكه بین حملات میگرن و سیكل عادت ماهیانه در زنان ارتباط وجود دارد، اظهار داشت: از دیگر عوامل تحریك كننده سردرد میگرن می توان به سبك زندگی روزمره افراد، بی خوابی، گرسنگی و استرس اشاره كرد.
وی افزود: بر اساس پژوهش های انجام شده افرادی كه از حمله میگرنی پی در پی رنج می برند، از سطح پایین تری از ویتامین D و ویتامین D2 و فولات منیزیم برخوردارند. بنابراین توصیه می شود علاوه بر مصرف میوه و سبزی تازه برای جبران كمبود ریزمغذی ها، طبق دستورالعمل وزارت بهداشت حتی در صورت عدم كمبود ویتامین D، مصرف یك بار در ماه مكمل ویتامین D در برنامه غذایی افراد گنجانده شود.
ابریشمی اظهار داشت: در صورتی كه با اصلاح سبك زندگی، پرهیز از مصرف مواد تحریك كننده میگرن و نبود كمبود ویتامین های ذكر شده مرتبط با میگرن، حملات شدید و طول كشنده یا تعداد حملات میگرنی بیشتر از یك بار در هفته باشد، حتما باید درمان توسط روانپزشك یا نورولوژیست انجام شود.
این روان درمانگر تصریح كرد: با توجه به همانندی ژنتیكی میگرن با اختلال پانیك یا حمله هراس و اختلال بایپولار یا دوقطبی، بررسی فرد از این جهت نیز مورد توجه پزشك خواهد بود.
وی افزود: توصیه های تغذیه ای درباره میگرن برای همه بیماران یكسان نیست و در مواردی خود بیمار با آزمون و خطا نتایجی كسب می كند كه در پیشگیری از حملات و كنترل دردهای میگرنی موثر است.
ابریشمی گفت: عوامل محیطی مانند نور خیره كننده یا چشمك زن، ارتفاعات بلند، سروصدای بلند، عطر و دود غلیظ، مصرف سیگار، سفر و تغییرات آب وهوایی، عوامل رفتاری مانند خواب خیلی كم یا خیلی زیاد، خستگی، تغییرات هورمونی، فعالیت جنسی، استرس، فعالیت فیزیكی شدید، بی نظمی در وعده های غذایی و گرسنگی طولانی، كمبود آب در بدن و مصرف داروهایی مانند سایمتدین، هورمون درمانی، نیفدیپین، ایندومتاسین، نیترات ها، قرص های جلوگیری از بارداری، تئوفیلین، مصرف بیش از اندازه مسكن‌ها و درمان‌های ضد درد، مصرف بنزودیازپین ها، ارگوتامین ها و قرص ضد احتقان از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز سردردهای میگرنی هستند.
اجتمام* 1417*1834
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۴
تهران- ایرنا- روانپزشك و روان درمانگر گفت: سردرد یا میگرن، بیماری روان تنی است كه زنان سه برابر بیشتر از مردان به آن دچار شده و تاكنون پس از سال ها تحقیق و پژوهش نسبت به بروز و راه درمان آن ابهام وجود دارد.