تمرین صبح امروز (دوشنبه) امیدها از ساعت ١٠ صبح در زمین الوحده قطر آغاز شد. به استثنای محمد محبی که با مصدومیت امکان مشارکت در تمرینات گروهی ۲ روز گذشته را نداشته سایر بازیکنان در تمرین نوبت صبح حضور داشتند.
تمرین امروز با گرم کردن ، حفظ توپ و حرکات ترکیبی آغاز شد. در ادامه تقابل بازیکنان در تمرین عبور از یار مستقیم رقابت جذاب و نفس‌گیری را شکل داد که با دقت از سوی اعضای کادر فنی دنبال می‌شد.
تقابل بازیکنان خطوط دفاع و حمله در این بخش از تمرین قابل توجه بود که فضای رقابتی متفاوتی را رقم زد.
تمرینات تیم امید امروز در نوبت عصر از ساعت ١٧ پیگیری می‌شود.