سرخپوشان پایتخت بعد از انجام بازی دوستانه با سایپا و یک روز استراحت، امروز (یکشنبه) به تمرینات بازگشتند و از ساعت ۱۸ زیر نظر کادر فنی تمرین خود را شروع کردند.
پیش از شروع تمرین کادر فنی با یکدیگر گل‌کوچک بازی کردند که بازیکنان هم بازی را با هیجان دنبال می‌کردند و در نهایت تیم گل‌محمدی پیروز شد.
تمرین با گرم کردن آغاز شد و سپس بازیکنان در گوشه‌ای از زمین، آیتم‌های بدنسازی که توسط کادر فنی طراحی و آماده شده بود را یک به یک انجام دادند. این تمرینات شامل کار با وزنه، کش و جیم بال می‌شد.
سپس بازیکنان در ۲ گروه تمرین پاسکاری ترکیبی را انجام دادند و در نهایت پاسکاری تحت‌فشار و گلزنی در دروازه‌های کوچک بخش پایانی تمرین بود.
در پایان تمرین نیز که ۷۰ دقیقه طول کشید بازیکنان بدن‌های خود را سرد کردند.
امروز همچنین بازرس‌های فدراسیون پزشکی ورزشی در تمرین پرسپولیس حاضر بودند و موارد بهداشتی و چگونگی رعایت پروتکل ابلاغی را بررسی کردند.