هر ساله تکنیک‌های نوظهوری در زمینه روانشناسی و درمان بیماری ها ایجاد می شود که بر اساس سیستم های ذهنی پیشرفته و تحقیقات گسترده بر احساس و روان انسان است. جدیدترین راه‌های درمان افسردگی در سال ۲۰۲۳ شامل تکنیک‌های بیولوژیک مانند کتامین و داروهای مبتنی بر سیستم گلوتاماترژیک، روان‌درمانی‌های مبتنی بر هوش مصنوعی، ربات ها و واقعیت مجازی، و درمان‌های تکمیلی مانند مایکروبیوت‌ها و مدیتیشن است. بهترین روش درمانی برای هر فرد بستگی به شرایط وی دارد؛ بنابراین، مشاوره با یک متخصص به منظور انتخاب بهترین روش درمانی برای هر فرد توصیه می‌شود. کلینیک درمان افسردگی ذهن آرا، تخصصی ترین مرکز تشخیص و درمان افسردگی به نشانی ( https://zehnaraclinic.com/ ) است و متد ها و تکنیک های پیشرو را در برنامه های درمانی خود رعایت می نماید.
۱.درمان‌های بیولوژیک افسردگی
درمان‌های بیولوژیک به عنوان یکی از مهمترین روش‌های درمانی در روانپزشکی مدرن، برای درمان اختلال های مختلف به کار می‌روند. این درمان‌ها، با استفاده از داروهایی که از منابع زیستی تولید شده‌اند، به منظور کنترل و درمان بیماری‌هایی که با داروهای شیمیایی قابل درمان نیستند، مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها با توجه به ماهیت زیستی خود، قابلیت کاهش عوارض جانبی و افزایش کارآیی درمان را دارا هستند و در بسیاری از موارد به‌عنوان روش درمانی اولیه بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
با توجه به اینکه درمان‌های بیولوژیک به صورت هدفمند عمل می‌کنند، این درمان‌ها می‌توانند به صورت موثری در کاهش عوارض جانبی احتمالی که با داروهای شیمیایی همراه است، تاثیرگذار باشند. عوارض جانبی درمان‌های بیولوژیک معمولاً کمتر و محدود به مواردی مانند سردرد، تب و درد موضعی هستند.
کتامین و ترکیبات مشتق‌شده
کتامین یک داروی بی‌هوشی است که در مطالعات اخیر نشان داده است می‌تواند به صورت سریع و موقت در کاهش علائم افسردگی کمک کند. برخی از ترکیبات مشتق‌شده از کتامین مانند اسکتامین به عنوان یک گزینه درمانی جدید برای افسردگی مقاوم به درمان مورد توجه قرار گرفته‌اند.
داروهای مبتنی بر سیستم گلوتاماترژیک
سیستم گلوتاماترژیک در مغز بزرگ‌ترین سیستم انتقال عصبی است و در بسیاری از فرآیندهای عصبی از جمله یادگیری و حافظه نقش دارد. داروهایی که بر اساس این سیستم عمل می‌کنند می‌توانند در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشند.
۲.روان‌درمانی و افسردگی
روان درمانی جهت درمان انواع بیماری‌های روانی و اختلالات رفتاری به کمک علم روانشناسی ایجاد شده است. با توجه به توسعه و پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن هوش مصنوعی و انواع ربات ها فعالیت این حوزه به صورت ترکیبی رشد کرده است. این نو. ع از روش های درمانی سرعت و دقت بالاتری از روش های انسانی دارد و بهبود بیماران با سرعت چشم گیری انجام می شود. اطلاعات بیشتر در این لینک ( https://zehnaraclinic.com/a-variety-of-psychotherapy-methods/ ) .
درمان افسردگی مبتنی بر هوش مصنوعی
در یک سال اخیر، بارها با اخبار هوش مصنوعی و پردازش زبان طبیعی مواجه شده اید. این سیستم ها زمینه های روانشناسی را نیز در بر گرفته اند و در حوزه روان‌درمانی‌های مبتنی بر هوش مصنوعی که به صورت خودکار و بی‌درنگ به افراد کمک می‌کنند. این روش‌ها می‌توانند به عنوان یک گزینه درمانی کم هزینه و قابل دسترس جهت شناسایی نوع افسردگی و ارائه بهترین برنامه ها برای رفع این اختلال کمک نماید.
روان‌درمانی افسردگی مجازی‌سازی شده
روان‌درمانی افسردگی مجازی‌سازی شده به شخص افسرده شده با استفاده از فناوری‌های واقعیت مجازی کمک می‌کند تا در محیط‌های کنترل‌شده و ایمن موقعیت‌های افسردگی‌زا را تجربه و مهارت‌های مقابله با آن‌ها را تقویت کنند. در واقع تجربه نمودن و راه های مقابله با افسردگی در محیط های غیرواقعی تداعی می شود تا ذهن آموزش ببیند چگونه در این موقعیت ها با ضمیرناخودآگاه خود عمل کند.
۳.درمان‌های تکمیلی افسرگی
برخی از روش های درمانی تکمیلی برای افسردگی هم وجود دارد که عبارتند از:
تاثیر درمانی مایکروبیوت‌ها بر افسردگی
مایکروبیوت روده، شامل میکروازم‌هایی است که در دستگاه گوارش ما زندگی می‌کنند، به سلامت عمومی و رفتاری ما مرتبط است. تحقیقات نشان داده‌اند که تنوع مایکروبیوت روده در افراد مبتلا به افسردگی کاهش می‌یابد. در نتیجه، تجویز پروبیوتیک‌ها و پربیوتیک‌ها به عنوان درمان تکمیلی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند.
رابطه مدیتیشن و ذهن‌آگاهی در درمان افسردگی
همانطور که افسردگی یک اختلال روحی و روانی است و ذهن انسان بیشترین دخالت را در این پروسه دارد بنابراین تمرین‌های مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به افراد کمک می‌کنند تا با کاهش استرس و اضطراب، به کنترل بهتر عواطف و افکار خود برسند. این روش‌ها به عنوان درمان تکمیلی برای دکتر درمان افسردگی در برخی موارد مؤثر اثبات شده‌اند.
۴.ترکیبی از روش‌های درمان افسردگی
امروزه ادغام کردن روش های درمانی و ترکیب تست ها و الگو ها می تواند پیچیدگی های افسردگی افراد را به طور معجزه آسایی درمان کند زیرا انسان امروزی پیچیدگی ذهنی بالایی پیدا کرده است. برای مثال، استفاده از داروهای مبتنی بر سیستم گلوتاماترژیک به همراه روان‌درمانی مبتنی بر هوش مصنوعی و تکمیل کردن با مدیتیشن و ذهن‌آگاهی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. هم چنین می توانید برای درمان انواع اختلالات روانی به دکتر اعصاب و روان نیز مراجعه نمایید.
*** محتوای این مطلب تبلیغاتی است و ایرنا مسئولیتی درباره آن ندارد.