افسردگی یک بیماری شایع و قابل درمان است
#
کرمانشاه، خبرگزاری جمهوری اسلامی 17/08/84
داخلی.اجتماعی .روان شناسی.افسردگی
افسردگی از بیماریهای روحی و روانی شایع در جامعه امروز است که بسیاری
از افراد ناخودآگاه به آن دچارند.
کارشناس ارشد روان شناسی مرکز مشاوره کرمانشاه در تعریف افسردگی گفت:
افسردگی در اصطلاح عامیانه به ناکامی ،ناامیدی ،رخوت و بی حالی گفته می
شود.
در زبان روان پزشکی نیز نوعی اختلال خلق یا اختلال عاطفی است که فرد
مبتلا از خلق ناشاد یا احساس دلتنگی ، غمگینی و فرو رفتن در خیالات واهی
شکایت می کند.
"آرزو ملول" افزود: خلق ناشاد افراد افسرده در تمام روز یکسان نیست
و ممکن است گاهی شدید و در ساعاتی از روز خفیف تر باشد.
این روان شناس شیوع بیماری افسردگی را در میان نوجوانان و جوانان بیشتر
عنوان کرد و گفت : بیشتر مراجعین به مرکز مشاوره کرمانشاه که بیماری
افسردگی دارند نوجوانان و جوانان هستند.
وی افزود: دوران نوجوانی به دلیل قرار گرفتن در سن بلوغ و تغییرات
هورمونی در نوجوانان زمینه را برای این بیماری مساعدمی سازد.
وی همچنین مشکلات فراروی جوانان از جمله اشتغال، ازدواج و ناکامی ها را
نیز عاملی برای افزایش مبتلایان ذکر کرد.
وی با مقایسه این بیماری در زنان و مردان گفت :در این مورد نظرقطعی
وجود ندارد عده ای زنان را به دلیل داشتن روحیه حساس تر بیشتر در معرض
ابتلا می دانند و عده ای معتقدند زنان به دلیل حرف زدن بیشتر و تخلیه
مشکلات کمتر از مردان مبتلا می شوند.
این روان شناس با اشاره به علائم بیماری افسردگی در افراد گفت :در شیوه
تفکر افراد افسرده نسبت به خود، دنیای پیرامون و آینده تغییرات محسوسی به
وجود می آید به طوریکه ممکن است یک زن خانه دار بالیاقت یا یک تاجر موفق
خود را فردی نالایق، بی مصرف ،ناتوان و حتی شکست خورده تصور کند.
فرد افسرده اعتماد به نفس و احترام به خود را و قدرت تصمیم گیری را از
دست می دهد ، اشتباهات و کردار ناشایست گذشته خود را همواره به ذهن می
آورد و حتی ممکن است احساس کند به جرائمی بزرک وگناهانی نابخشودنی دست
زده است .
آنها دنیای اطراف خود را به صورت منفی درک می کنند و احساس می کنند
قادربه ایجاد تغییر یا اندیشیدن درباره آن نیستند و برخی خودکشی را تنها
راه حل می دانند.
برخی از افراد افسرده بسیار کم تحرک هستند و حتی میلی به رعایت بهداشت
فردی نیز ندارند.
وی با اشاره به علائم جسمانی این بیماری گفت : علائم جسمانی نیز می تواند
به اندازه علائم روان شناختی موجب پریشانی فرد شود.
اختلال در خواب کاهش اشتها و کاهش وزن احساس خستگی و فرسودگی کاهش انرژی
کاهش علاقه به برقراری روابط جنسی کم شدن تحرک و در موارد حاد توهم و
هذیان از علائم این بیماری است .
وی با اشاره به علل ایجاد افسردگی گفت : تحقیقات متعدد نشان می دهد که
توارث در این بیماری نقش دارد و ممکن است افراد ژنهایی را از والدین به
ارث ببرند که آنها را در مقابل ابتلا به این بیماری آسیب پذیر کند.
علت دیگر واکنش نسبت به موقعیتهاست مثلا از دست دادن عزیزان، از دست
دادن شغل ،قطع رابطه دوستی ،شکست های عشقی و از دست دادن زیبایی از جمله
این موارد است .
وی گفت : زمانی که فرد با چنین پیش آمدهایی روبه روست در اصطلاح روان
شناسی دوران سوک گفته می شود که حداقل شش ماه طول می کشد.
وی افزود: در این شرایط ممکن است فرد واکنش طبیعی نسبت به موقعیت پیش
آمده را از دست دهد و ناخودآگاه به افسردگی مبتلا شود.
به گفته وی افسردگی درجات مختلفی دارد که در موارد خفیف با شیوه های
گوناگون روان درمانی قابل درمان است و در موارد شدید با تجویز داروهای ضد
افسردگی و شوک الکتریکی (ECT) درمان می شود.
این روان شناس مصرف زیاد سبزیجات و میوه های تازه و انجام ورزش ایروبیک
را برای تعادل روح و درمان افسردگی سودمند دانست.
وی همچنین آراستگی ظاهری ، پرهیز از انزوا ، قرار گرفتن در جمع های
دوستانه ،گفتن و شنیدن لطیفه ،مسافرت و تغییر مکان را نیز برای دور شدن
از افکار منفی بسیار موثر دانست.
وی توصیه کرد: همواره و در هر شرایطی پذیرش واقعیت ، دور ریختن افکار
منفی و نگرش مثبت به زندگی بهترین راه برای مقابله با افسردگی است .
ن -ا/572/569/566
