به گزارش ایرنا از لایو ساینس، محققان دانشكده پزشكی دانشگاه «ایندیانا» در آمریكا در این مطالعه حدود 70 هزار زن را در عرض 20 سال مورد بررسی قرار دادند.
آنها همچنین تمام موارد سكته قلبی و مرگ را در طول این 20 سال ثبت كردند و هر دو سال یك بار نیز شش جنبه شیوه زندگی این زنان را كه شامل سیگار كشیدن، مصرف الكل، شاخص جرم بدن (بی.ام.ای)، فعالیت بدنی، تماشای تلویزیون و كیفیت غذا می شد، مورد مطالعه قرار دادند.
دكتر «آندریا چومیستك» و همكارانش در دانشكده پزشكی دانشگاه ایندیانا با بررسی گروهی از زنان 35 تا 44 ساله متوجه شدند: با كنار گذاشتن سیگار، الكل، كمتر تماشا كردن تلویزیون، ورزش كردن، رعایت شاخص جرم بدنی عادی و رعایت رژیم غذایی با كیفیت می توان از بروز بیماری های قلبی عروقی در سه چهارم زنان جلوگیری كرد.
بطور كلی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در آمریكا در عرض دو دهه گذشته كاهش یافته است اما این كاهش در میان زنان 35 تا 44 ساله مشاهده نشده است.
محققان تصور می كنند كه بخشی از این اختلاف می تواند ناشی از گزینه های شیوه زندگی باشد.
محققان «سالم بودن » را در شش عادت شیوه زندگی مانند كنار گذاشتن سیگار و مصرف مشروبات الكلی، داشتن شاخص جرم بدنی عادی یعنی 18.5 تا 24.9 ، ورزش كردن برای دست كم 2.5 ساعت در هفته و تماشای تلویزیون برای كمتر از هفت ساعت در هفته و مصرف رژیم غذایی مملو از سبزیجات، غلات سبوس دار ، مصرف كم گوشت قرمز ، غلات تصفیه شده و شكر تعریف می كنند.
محققان مشاهده كردند : زنانی كه در این مطالعه تمامی این شش شیوه سالم زندگی را رعایت كرده بودند خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها 92 درصد كمتر بود و خطر ابتلا به یك عامل خطر ساز برای ابتلا به بیماری قلبی مانند دیابت نوع دو، فشار خون بالا و كلسترول بالا 66 در آنها درصد كاهش داشت.
نتایج این مطالعه همچنین نشان داد كه سه چهارم حملات قلبی در زنان این گروه سنی و تقریبا نیمی از تمامی عوامل خطر ساز برای ابتلا به حمله قلبی در زنانی كه این شیوه های سالم زندگی را رعایت كرده بودند قابل پیشگیری بود.
علمی(6)**2038**1599
تهران-ایرنا- یك مطالعه كه به تازگی انجام شده است نشان می دهد كه با رعایت شش شیوه سالم زندگی می توان از بروز سه چهارم حملات قلبی در زنان جوان پیشگیری كرد.
