به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، معمولا زمانی که در مورد عوامل خطر حمله قلبی و سکته مغزی صحبت میشود، بیشتر تمرکز روی رژیم غذایی و تحرک است، در حالی که الگوی منظم خواب و خواب کافی نیز به همان اندازه تاثیرگذار است.
تحقیقات قبلی اثر کمخوابی بر افزایش احتمال سکته مغزی و حمله قلبی و بیماریهای متابولیک از جمله دیابت را بارها اثبات کردهاند؛ مطالعات جدید محققان نشان میدهد الگوی نامنظم خواب نیز به اندازه کمخوابی مضر است. منظور از الگوی خواب نامنظم، تغییر ساعت خواب، نداشتن خواب کافی در شب و پرخوابی در روز و مواردی مشابه است. متخصصان بارها تاکید کردهاند که بهتر است خواب شبانه در ساعت مشخصی باشد.
محققان با بررسی داوطلبان در یک دوره پنج ساله دریافتند الگوی خواب نامنظم احتمال بروز بیماریهای قلبی عروقی را دو برابر افزایش میدهد. احتمال میرود این افزایش به دلیل افزایش فشار خون، وزن و تغییر سوخت و ساز بدن باشد.
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماریهای قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب میشوند.
نتایج این مطالعه در نشریه American College of Cardiology منتشر شده است.
الگوی نامنظم خواب خطر بیماریهای قلبی را دو برابر افزایش میدهد
۱۳ اسفند ۱۳۹۸، ۱۷:۱۸
کد خبر:
83700351
تهران- ایرنا- مطالعات اخیر محققان بیمارستان بریگام در بوستون نشان میدهد الگوی خواب نامنظم، خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را تا دو برابر افزایش میدهد.
اخبار مرتبط
-
ارتباط بي خوابي با حملات قلبي و مغزي
تهران– ايرنا- يك مطالعه نشان مي دهد افرادي كه شب ها به سختي به خواب مي روند، 27 درصد بيشتر…
-
كم خوابی احتمال سرماخوردگی را چهار برابر می كند
تهران-ایرنا-مطالعات محققان دانشگاه كالیفرنیا نشان می دهد احتمال سرماخوردگی در افرادی كه خواب…
-
خواب بیکیفیت فشار خون را افزایش میدهد
تهران – ایرنا – مطالعات اخیر محققان دانشگاه آریزونا نشان میدهد کمخوابی و خواب بیکیفیت منجر…
-
بیماریهای قلبی را خاك كنید
تهران – ایرنا - بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماریهای قلبی عروقی عامل مرگ 17.7…
-
چگونه خود را در مقابل سكته مغزی ایمن كنیم
تهران - ایرنا - سكته مغزی دومین عامل مرگ و میر در ایران است. محققان این عارضه را قابل پیشگیری…
نظر شما