جلوگیری از گسترش یک بیماری واگیردار مثل کرونا، تلاش تک تک افراد و نهادهای اجتماعی را می‌طلبد. اکنون زمانی است که نباید فقط به ارگان‌ها و نهادهای دولتی تکیه کنیم و باید خودمان دست به کار شویم.
تمام ما در مقابل خود، اطرافیان و جامعه مسؤول هستیم و باید تغییر را از خودمان آغاز کنیم. اکنون زمان لجبازی، خودخواهی و شانه‌خالی کردن از مسؤولیت نیست.
هر شخص در هر موقعیت و مسؤولیتی همچون یک سیاست‌گذار، یک پزشک، یک پرستار، یک داروساز، یک فروشنده، یک مادر و یک شهروند؛ باید نهایت دقت و تلاش را انجام دهد.
با توجه به شیوع کرونا در تمام جهان، تحقیقات گسترده‌ای در زمینه توسعه راهکارهای ساده و کاربردی برای به حداقل رسانی گسترش ویروس صورت گرفته که به این منظور، پایگاه خبری دی‌آتلانتیک هشدارهای مقابله با ویروس کرونا را به روزرسانی و منتشر کرده است که در ادامه به این موارد اشاره می‌شود:
به اخبار جعلی و شایعات توجه نکنید
با شیوع ویروس، بسیاری از افراد بیکار و سودجو شروع به نشر اکاذیب و شایعات از طریق فضای مجازی کرده‌اند. کافی است با خود صادق باشیم، این اخبار تا چه اندازه حال ما را خوب می‌کنند و ارزش خواندن و صرف وقت دارند. اخبار و توصیه‌های پزشکی را فقط از منابع معتبر و علمی پیگیری کنید و به توصیه‌های فردی و سلیقه‌ای اهمیت ندهید.
وجدان داشته باشید
در هر موقعیتی هستید، مراقب باشید که به حقوق دیگران تجاوز نکنید. خبرهای جعلی و شایعه پخش نکنید. اگر مریض هستید حتما ماسک بزنید. اگر فروشنده هستید از احتکار مواد ضروری و گران‌فروشی خودداری کنید. اگر پزشک هستید نهایت تلاش خود را در ارتقای سلامت افراد به خرج دهید.
زباله‌های خود را در کیسه‌های بسته و در زمان مناسب به سطل شهرداری بیندازید. از انبار مواد غذایی و دارویی پرهیز کنید. با یکدیگر مهربان باشید.
ارزش وقت خود را بدانید
به این شرایط به چشم یک فرصت برای استراحت و انجام امور عقب افتاده نگاه کنید. اگر در خانه قرنطینه هستید مطالعه و استراحت کنید و به نظافت شخصی برسید. زمان خود را در شبکه‌های اجتماعی که جز استرس نتیجه‌ای ندارند، هدر ندهید.
آرامش خود را حفظ کنید
این شرایط یک بحران جهانی است. بنابراین آن را با غر زدن و فرافکنی شخصی نکنید. آرام باشید و در آرامش دیگران سهیم باشید.
مرتب دست ها را بشویید
بی‌دلیل دست‌ها را با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید. طرز صحیح شستن دست مهم است. فیلم‌های آموزشی در اینترنت به وفور وجود دارند. به مایع دستشویی آنتی‌باکتریال نیاز ندارید. فراموش نکنید کرونا ویروس است نه باکتری.
از حوله شخصی استفاده کنید
به هیچ عنوان به حوله‌های عمومی دست نزنید. حوله شخصی خود را برای خشک‌کردن دست و صورت و بدن استفاده کنید و مدام آن را بشویید.
دست ندهید
فکر نکنید با دست ندادن طرف مقابل ناراحت می‌شود و بی‌احترامی است. شما برای احترام به خود و طرف مقابلتان دست نمی‌دهید. روش‌هایی مانند زدن مشت بسته نیز روش خطرناکی است و فکر نکنید جایگزین مناسبی برای دست دادن است.
صورت خود را لمس نکنید
ویروس کرونا از طریق دهان، بینی و چشم وارد بدن می‌شود.
سطوح را مدام ضد عفونی کنید
سطوح به ویژه سطوح مشترک را مدام ضدعفونی کنید و دستمال را در کیسه قرار داده و گره بزنید.
گوشی خود را حداقل روزی یکبار تمیز کنید
گوشی را با مواد ضدعفونی یا الکل حداقل یک بار در روز تمیز کنید. ویروس کرونا و سارس تا چهار روز روی شیشه صفحه نمایش زنده می‌ماند.
ماسک بزنید
زدن ماسک به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مفید به نظر می‌رسد.
از انبارکردن مواد غذایی و شوینده خودداری کنید
کرونا مسابقه نیست، به اندازه نیازتان مواد غذایی و شوینده خریداری و از انبارکردن مواد خودداری کنید.
برخی از داروها و وسایل ضروری را در خانه نگهداری کنید
برای مثال اگر به دیابت مبتلا هستید، برای یک مدت محدود دارو در خانه داشته باشید تا اگر مجبور شدید در خانه بمانید مشکلی پیش نیاید؛ ولی از انبار کردن دارو پرهیز کنید.
از مایع ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید
ضدعفونی کننده‌های طبیعی پایه الکلی گزینه‌های مناسبی برای ضدعفونی هستند. برخی محصولات عطری هستند و الکل کمی دارند و پوست دست را خشک نمی‌کنند، این محصولات کارایی کمتری دارند.
مدام پیشرفت‌های پزشکی در این زمینه و توصیه‌های بهداشتی را پیگیری کنید. از سفر غیر ضروری اجتناب کنید و تا حد امکان در خانه بمانید.
نظر شما