شیوع ویروس کرونا در آذر ماه پارسال از شهر ووهان چین آغاز و به سرعت به پدیده همه گیر در دنیا تبدیل شد به طوریکه اکثر کشورها درگیر آن شدند و پس از گذشت ۹ ماه این ویروس همچنان با قدرت می‌تازد.
شومی این ویروس روی فعالیت‌های مختلف تاثیر گذاشت و دایره فعالیت‌های اجتماعی را محدود کرد، ورزش و فعالیت‌های بدنی نیز از مواردی بود که پس از شیوع این ویروس بسیار محدود و حتی تعطیل شد.
این درحالی است که تعطیلی فعالیت‌های ورزشی خود عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها، تشدید چاقی و فقر حرکتی در جامعه است لذا پزوهشگران و فعالان در حوزه سلامت توصیه می‌کنند برای تقویت سیستم ایمنی در این ایام، فعالیت‌های ورزشی به شکل متفاوت انجام شود.
از آنجایی که با تعطیلی و فعالیت محدود باشگاه‌های ورزشی به منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، امکان حضور در باشگاه‌ها بسیار کم و محدود شده است می‌توان به روش‌های مختلف با ورزش در خانه و افزایش فعالیت‌هایی نظیر پیاده‌روی از چاقی و سایر تبعات عدم تحرک جلوگیری کرد.
ورزش در خانه
رییس هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی در خصوص نحوه انجام فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع کرونا به خبرنگار ایرنا گفت: با شیوع ویروس کرونا، خانواده‌ها از ترس درگیر شدن با این ویروس از حضور خود و فرزندانشان در باشگاه‌های ورزشی و فعالیت‌های گروهی خودداری می‌کنند.
دکتر رضا گلدوزیان افزود: البته این اقدام در شرایط شیوع کرونا اقدام پذیرفته شده‌ای است اما نباید به طور کلی فعالیت‌های ورزشی را تعطیل کرد و عدم حضور در باشگاه‌ها نباید به منزله توقف ورزش و فعالیت‌های بدنی باشد.
وی ادامه داد: ورزش در فضای باز با رعایت فاصله ۲ تا سه متری تهدیدی از نظر شیوع کرونا به دنبال ندارد و خانواده‌ها می‌توانند با خاطر آسوده شرایط ورزش در محیط باز و حتی حیات منزل مسکونی خود را فراهم کنند.
رییس هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی گفت: همچنین انجام ورزش‌هایی نظیر کوهپیمایی، پیاده‌روی، دوچرخه سواری و ورزش‌های همگانی با رعایت فاصله و پروتکل‌های بهداشتی توصیه می‌شود و خانواده‌ها بدون دغدغه می‌توانند فعالیت بدنی داشته باشند.
وی افزود: همچنین خانواده‌ها به راحتی می‌توانند با فراهم کردن دمبل، طناب و کش ورزشی و ارتباط مجازی با یک مربی، در محیط خانه خود فضای باشگاهی ایجاد کرده و فعالیت‌های ورزشی را در خانه انجام دهند.
پرهیز افراد دارای علامت بیماری از ورزش
گلدوزیان ادامه داد: افرادی که دارای علائم سرماخوردگی و بیماری هستند، نباید فعالیت ورزشی داشته و در فعالیت‌های گروهی حضور داشته باشند.
وی گفت: فعالیت ورزشکاران حرفه‌ای و ملی‌پوشان نیز باید تحت نظارت مربی و پزشک تیم انجام شود، در ایام شیوع کرونا این ورزشکاران باید شدت تمرینات را کاهش دهند، مراقب سلامتی خود باشند و آمادگی بدنی خود را حفظ کنند و تلاش برای رکورد زنی توصیه نمی‌شود.
رییس هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی افزود: باشگاه‌های ورزشی نیز به جز رشته‌های آبی و ماساژ با رعایت پروتکل‌های خاص بهداشتی فعال هستند.
وی ادامه داد: مواد شوینده و ضدعفونی نیز در باشگاه‌ها وجود دارد و ضدعفونی باشگاه‌ها به صورت ویژه انجام می‌شود.
گلدوزیان گفت: چنانچه ورزشکاران نیز پروتکل‌های بهداشتی و حفاظت فردی را در باشگاه‌ها رعایت کنند، مشکلی پیش نمی‌آید.
کاهش ۸۰ درصدی ورزشکاران بیمه شده
مسوول کمیته خدمات درمانی هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی نیز به خبرنگار ایرنا گفت: تعطیلی باشگاه‌های ورزشی سبب شده است تعداد ورزشکاران بیمه شده در این استان طی بهار امسال نسبت به مدت مشابه پارسال ۸۰ درصد کاهش یابد.
فاطمه برات افزود: بهار پارسال ۴۴ هزار نفر در این استان بیمه ورزشی شده بودند در حالی که شمار ورزشکاران بیمه شده خراسان رضوی در بهار امسال به ۶ هزار و ۳۴۷ نفر رسید.
وی ادامه داد: لزوم رعایت دستورات بهداشتی پیشگیرانه در باشگاه‌های ورزشی مورد تاکید است و با توجه به تداوم شیوع ویروس کرونا، جامعه ورزشی استان تلاش می‌کند محیط امن برای گذراندن اوقات فراغت خانواده‌ها و فرزندانشان در محیط‌های ورزشی فراهم آورد.
انجام بیش از ۷۰۰ بازرسی از باشگاه‌های ورزشی
رییس هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی گفت: با بازگشایی باشگاه‌های ورزشی از خرداد ماه امسال، مدیران باشگاه‌ها قبل از بازگشایی متعهد شدند پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند.
گلدوزیان افزود: از همان زمان تاکنون بیش از ۷۰۰ مورد بازرسی با هدف بررسی رعایت پروتکل‌های بهداشتی از باشگاه‌های شهر مشهد صورت گرفت و برای باشگاه‌های متخلف اخطار صادر شد.
وی ادامه داد: باشگاه‌های دارای مجوز همکاری خوبی در زمینه رعایت پروتکل‌های بهداشتی دارند اما تخلف در باشگاه‌های زیرزمینی زیاد است و شهروندان باید در انتخاب باشگاه ورزشی دقت کافی داشته باشند.
رییس هیات پزشکی ورزشی خراسان رضوی گفت: شمار باشگاه‌های ورزشی خراسان رضوی حدود هزار و ۲۰۰ واحد است و طبق آمار سال گذشته این استان ۲۰۳ هزار ورزشکار سازمان یافته دارد.
چاقی ۲۱ درصد جمعیت دانش‌آموزی
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی نیز گفت: در مجموع حدود ۲۱ درصد دانش‌آموزان این استان و کشور دچار چاقی هستند.
صفدر سلطانی افزود: با شیوع کرونا این آمار افزایش داشته است لذا برای بررسی موضوع، پایش لازم از دانش‌آموزان انجام و موضوع بررسی خواهد شد.
وی ادامه داد: در سال تحصیلی جاری به دلیل شرایط کرونایی، ورزش صبحگاهی و فعالیت‌های ورزشی در مدارس مانند سال‌های قبل انجام نمی‌شود لذا کتابچه آموزشی در این خصوص برای والدین تهیه شده و مدیران و مربیان نیز آموزش‌های لازم برای هدایت دانش‌آموزان به فعالیت‌های ورزشی در خانه را فرا می‌گیرند.
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی گفت: همچنین امسال گروه پشتیبان متشکل از متخصصان حوزه سلامت و فیزیولوژی ورزشی تشکیل می‌شود تا به صورت شبانه‌روزی پاسخگوی ابهامات دانش‌آموزان و اولیا در حوزه سلامت و ورزش باشند.
طبق آخرین آمار رسمی تاکنون ۳۹۳ هزار و ۴۲۵ نفر در ایران به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با فوت ۱۲۷ نفر در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد جان باختگان کرونا در کشور به ۲۲ هزار و ۶۶۹ نفر رسیده است.
نظر شما