زنان با ورزش و تغذیه مناسب روحی تربیت‌کننده نسلی بهتر برای آینده هستند

به گزارش خبرنگار ایرنا، فاطمه شریعتی روز پنجشنبه در کارگاه آموزشی توانمندسازی و ارتقای سلامت بانوان در کتابخانه عمومی البرز شاهرود افزود: مراقبت‌های سلامتی بانوان از آغاز تولد، ازدواج، بارداری و پس از آن تا پایان حیات آنها در بخش سلامت جسم و روح باید مورد توجه ویژه همگان باشد.

وی با بیان اینکه سلامت جسمی بانوان پس از بررسی‌های علمی ساختار بدن افراد برای سلامت عمومی و اصلاح نقایص با ورزش، حرکت درمانی و حرکات اصلاحی همراه است، ادامه داد: نسخه شفابخش عمومی برای همگان ورزش مستمر، روزانه و مداوم است.

وی با اشاره به اینکه فعالیت باشگاه‌های ورزشی با حضور کارشناسان در رشته‌های تخصصی و حرفه ای یکی از عوامل موثر در گسترش ورزش حرفه‌ای در بین جامعه بشمار می‌روند، ابراز داشت: برخی بیماری‌های شایع در بین بانوان را می‌توان با ورزش مداوم و اصولی پیشگیری و درمان کرد.

کارشناس مامایی و مراقبت سلامت درمانگاه شهید محمدی شاهرود اظهار داشت: کتابخوانی، آموزش و دیدن فیلم‌های مناسب، در افزایش سطح دانش و آگاهی مادران و بانوان جامعه با تاثیر متقابل بر افراد خانواده، جامعه‌ای پویا و سلامت را می سازد و بر آن تاثیر مستقیم دارد.  

شریعتی اظهار داشت: بیماری‌های بانوان نیز با بروز کوچکترین نشانه‌های خود باید در لحظه آغاز شناسایی و به پزشکان و کارشناسان مرتبط برای پیشگیری از گسترش آن و درمان به موقع ارجاع شوند.

مسئول کمیته یوگای شهرستان شاهرود هم در این کارگاه گفت: حرکت‌های ورزشی خاص مطابق با ساختار بدنی بانوان به سلامت بیشتر و بهتر این قشر جامعه کمک می‌کند.

سپیده خوبانی با بیان اینکه بانوانی که با ورزش عجین هستند کمتر از سایر افراد دچار بیماری‌های جسمی و روحی می‌شوند، افزود: کتابخوانی و معرفی کتاب به سایرین نیز می‌تواند افزایش اعتماد به نفس و کاهش فشارهای روانی را به دنبال داشته باشد.

وی از بانوان خواست برای رهایی از فشارهای روحی روزمره زندگی خود به کتاب و هنر با گرایش‌های مختلف خود به ویژه آشپزی، خیاطی و گزینه‌های مرتبط با علاقه‌مندی خود روی آورند.

در این نشست کتاب‌های یوگا برای خانواده به نویسندگی بهارات تاکور و ترجمه آذر نوری و همچنین کتاب جایگزین‌های طبیعی و جدید هورمون درمانی بانوان بررسی و تحلیل شد.

انجام و آموزش برخی حرکات اصلاحی ورزشی برای بانوان نیز بخشی دیگر از این کارگاه آموزشی بود.

کتابخانه عمومی البرز شاهرود با ۲۷ هزار جلد کتاب در موضوع‌های مختلف، یکهزار و ۵۰۰تن عضو بانو دارد که از این تعداد ۶۵۰تن نوجوان و جوان هستند.