بیش از ۷۰ درصد افراد مبتلا به آسم دچار ریفلاکس معده هستند

آمنه مصیبی دهکردی سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: کاهش وزن یکی از راه های رفع این اختلال و آسم است، پرهیز از مصرف غذاهای تند، کافئین، غذاهای اسیدی ، شکلات، الکل و غذاهایی که موجب تشدید نشانه های ریفلاکس اسید معده می شود، نیز از دیگر راه کارهای موثر است.

وی ادامه داد: محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و کاهش حجم وعده غذایی نیز از راهکارهای موثر در کاهش این اختلال است.

بیماران مبتلا به آسم بیشتر در معرض پوکی استخوان

مصیبی دهکردی با اشاره به اینکه در خصوص محدودیت مصرف لبنیات و افزایش شیوع آسم گزارشی منتشر نشده است گفت: از آنجایی که بیماران مبتلا به آسم از کورتون به صورت استنشاقی یا اشکال دیگر دارویی استفاده می کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند بنابراین باید لبنیات کم چرب را در برنامه غذایی خود داشته باشند و مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک و کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهند.

کارشناس ارشد بهداشت خوزستان تاکید کرد: قبل از ایجاد هر گونه تغییر در عادات غذایی، حتما با متخصص تغذیه مشاوره داشته باشید.

رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان محافظ آسم دوران کودکی

وی با تاکید بر اینکه رژیم غذایی خاصی برای درمان حمله حاد آسم وجود ندارد اضافه کرد: افرادی که ویتامینC، بتا کاروتن (پیش ساز ویتامین A)، منیزیم و امگا سه بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض آسم قرار دارند، به نظر می رسد رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و چربی های تک غیر اشباع (برای مثال دریافت بیشتر میوه ها، سبزی ها و روغن زیتون) اثر محافظتی بر آسم دوران کودکی داشته باشد.

سولفیت مواد غذایی تشدید کننده علائم آسم

مصیبی دهکردی در خصوص حساسیت های غذایی اظهار داشت: برای مثال عدم تحمل به لاکتوز در برخی افراد حساسیت محسوب نمی شود اما علائم آسم را تشدید می کند، همچنین مصرف مواد غذایی از جمله انواع فلفل ، زعفران ، کرفس ، انگور و خربزه که تنگی نفس کودک را تشدید می کند باید از برنامه غذایی حذف شود.

کارشناس ارشد بهداشت خوزستان ادامه داد: سولفیت در برخی غذاها همچون میوه های خشک، میگو، آبمیوه های اسیدی، نوشابه های کولا و بسیاری از غذاهای فرآوری شده منجر به تشدید علائم آسم می شود.

بر اساس این گزارش در بیماری آسم راه های تنفسی شما تنگ و متورم شده و بیش از اندازه مخاط تولید می کند.این موضوع سبب به وجود آمدن مشکلات تنفسی، سرفه، تنفس صدا دار و تنگی نفس خواهد شد.

برای بعضی از افراد آسم مشکل کوچکی است اما برای بعضی دیگر مشکل بزرگی محسوب می شود که با فعالیت های روزمره تداخل پیدا می کند و ممکن است به حملات آسم منجر شود.