۲۴ بهمن ۱۳۸۵، ۰:۰۱
کد خبر: 6272485
T T
۰ نفر
چرت نیمروزی بهترین راه پیشگیری از بروز بیماری قلبی است # تهران،خبرگزاری جمهوری اسلامی 24/11/85 خارجی.علمی.پزشکی.قلب. پژوهشگران بجای توصیه انجام تمرینات بدنی شدید و مصرف جو دوسر، بهترین راه مقابله با بیماری قلبی را چرت مرتب بعدازظهر می دانند. به گزارش خبرگزاری فرانسه از شیکاگو، تحقیقات جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه در وسط روز می تواند خطر مرک ناشی از بیماری قلبی را به میزان چشمگیری کاهش دهد که احتمالا به خاطر تاثیر ضد تنشی خواب است. انجام یک تحقیق طولانی بر روی زنان و مردان یونانی نشان داد کسانی که هر هفته دست کم سه چرت 30 دقیقه ای داشتند خطر مرک ناشی از بیماری قلبی در آنها 37 درصد کمتر از کسانی بود که بعدازظهرها نمی خوابیدند. در بین مردان شاغل فواید چرت نیمروز چشمگیرتر است. مردانی که به طور مرتب یا هر از گاهی چرت نیمروز را در برنامه خود داشتند 64 درصد کمتر از همکاران سخت کوش تر خود با خطر مرک ناشی از بیماری قلبی روبرو بودند. محققان به علت فقدان اطلاعات کافی در مورد زنان شاغل نتوانستند تاثیر خواب نیمروز را بر روی آنها ارزیابی کنند. نویسندگان این مطالعه می گویند چرت نیمروز در بزرگسالان سالم احتمالا با کاهش تنش، خطر مرک ناشی از بیماری قلبی را کمتر می کند. این نتایج حاصل یک تحقیق شش ساله بر روی بیش از 23 هزار زن و مرد یونانی 20 تا 86 ساله است. این تحقیق از سال 1994 تا 1999 انجام شد. در پایان بررسی 792 تن جان سپردند که 133 مورد به علت بیماری قلبی بوده است. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه آتن در یونان و دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون امیدوارند این نتایج بتواند ارتباط میزان کمتر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در کشورهای آمریکای لاتین و حوزه مدیترانه را با عادت طبیعی خواب بعدازظهر مشخص کند. چندین تحقیق این ارتباط را بررسی کرده اند، اما نتایج ضد و نقیضی به همراه داشته است. محققان فقط داوطلبان سالم را بررسی کردند و سایر عوامل موثر در بروز بیماری قلبی مانند تغذیه و فعالیت بدنی را مد نظر قرار دادند. در اسپانیا و مکزیک، فرهنک چرت نیمروز (siesta) در سالهای اخیر مورد حمله قرار گرفته است. منتقدان می گویند وقفه در کار روزانه در اقتصاد رقابتی امروز به کسب و کار لطمه می زند. اما نویسندگان این مطالعه می گویند آنچه که برای نتیجه کسب و کار مضر است برای سلامت کارکنان بسیار مفید است. دیمیتریو تریکوپولوس استاد همه گیرشناسی دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید پیام این تحقیق روشن است: اگر می توانید بعدازظهرها چرت کوتاهی بزنید، این کار را انجام دهید. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری عروق کرونر قلب مهمترین علت مرک در سراسر جهان است و بالاترین میزان ابتلا به این بیماری در کشورهای در حال توسعه دیده می شود. علمی./1584/1786
۰ نفر