كمبود آهن در دختران نوجوان باعث كاهش توان ذهني و قدرت يادگيري مي شود

به گزارش روز یكشنبه ایرنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشكی شهید صدوقی یزد 'مهدیه السادات حاجی میرزاده ' افزود: پسران نوجوان و مردان بالغ هم ممكن است دچار كم خونی فقر آهن بشوند اما این خطر در آنها كمتر است.

وی با اشاره به اینكه در دوران بلوغ به دلیل افزایش سرعت رشد نیاز به بعضی از مواد مغذی افزایش می یابد اظهار داشت: با توجه به اینكه دختران امروز مادران فردا هستند اطمینان از دریافت كافی این ریز مغذی در این دوران علاوه بر بهبود تكامل توانائی شناختی، ذخایر كافی آهن را برای دوران بارداری در آینده فراهم می كند.

این كارشناس تغذیه، برنامه مكمل یاری آهن در دختران نوجوان با هدف ارتقاء سطح سلامت این گروه سنی را گام موثری در پیشگیری از این كمبود دانست و تصریح كرد: با این اقدام مادرانی توانمند و نسلی سالم را پرورش خواهیم داد.

وی در خصوص كمبود آهن وكم خونی فقر آهن گفت: آهن یك ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبول های قرمز خون می باشد.

حاجی میرزاده اظهار داشت: اگر برای ساختن گلبول های قرمز خون، آهن به مقدار كافی در دسترس بدن نباشد، ابتدا فرد از ذخایر آهن بدن خود استفاده می كند، سپس در صورت ادامه كمبود، ذخایر آهن بدن كاهش می یابد.

كارشناس تغذیه مركز بهداشت استان یزد خاطرنشان كرد: اگر كمبود آهن ادامه پیدا كند ذخایر آهن بدن تخلیه می شود و كم خونی فقر آهن بروز می كند.

وی افزود: علاوه بر آهن، مواد مغذی دیگر هم مثل اسید فولیك، ویتامین 6B و یتامین 12B، ویتامین C و پروتئین برای خون سازی لازم است كه باید از طریق رژیم غذایی روزانه تامین شود.ك/1

7546/1968