پیش بینی احتمال بروز سكته مغزی با اندازه گیری فشار خون هنگام صبح

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از رویترز، مطالعات محققان دانشگاه پزشكی Jichi ژاپن نشان می دهد كه بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی كه فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا كه فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سكته مغزی مرتبط است. این مطالعه همچنین نشان می دهد كه نوسانات فشار خون در جمعیت آسیایی، بیش از ساكنین كشورهای غربی است، به همین دلیل این مطالعه بر مبنای مردم ژاپن صورت گرفته است و به افرادی كه در آسیا زندگی می كنند، به ویژه افرادی كه فشار خون بالا دارند، توصیه می شود كه هر روز به محض بیدار شدن از خواب فشار خود را اندازه بگیرند.
این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و 300 ژاپنی نشان می دهد كه احتمال سكته مغزی در افرادی كه فشار خون صبح در آنان بیش از 155 میلی متر جیوه است، نسبت به افزادی كه فشار خون صبح كمتر از 135 میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است؛ البته این موضوع در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد.
فشار خون نیرویی است كه توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا كند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشكلات زیادی روبرو می شود.
به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یك نفر به این عارضه مبتلا است؛ كاهش مصرف نمك، كاهش وزن، ورزش منظم، اجتناب از دخانیات، نوشیدن هشت لیوان آب در روز، اجتناب از تنش و استرس، كاهش مصرف كافئین، استفاده از غذاهیا گیاهی و خواب كافی، مهمترین راهكارهای كاهش فشار خون هستند.
علمی (6) ** 9259**1440