پوكی استخوان یا استئوپروز یك اختلال اسكلتی است كه بیشتر در دوران كهنسالی بروز می كند و ویژگی بارز آن كاهش استحكام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شكستگی قرار می دهد.همچنین كمبود مواد معدنی مانند كلسیم، پروتئین، ویتامین D و استعمال دخانیات سبب پوكی استخوان می‌شود.
این بیماری علامت اولیه ای ندارد و زمانی بروز می كند كه یكی از استخوان ها ( معمولا استخوان لگن و مچ) می شكند؛ به همین دلیل به آن بیماری خاموش گفته می شود.
دكتر احمدرضا جمشیدی درگفت وگو با خبرنگارعلمی ایرنا با بیان اینكه این بیماری در زنان یائسه شیوع بیشتری دارد، افزود:با آموزش و افزایش آگاهی می توان از افزایش مبتلایان به این بیماری پیشگیری كرد.
وی با اشاره به كمبود ویتامین D در بین ایرانی ها و اینكه افراد مبتلا به پوكی استخوان ویتامین D پایین دارند، ادامه داد: احتمال دارد كمبود این ویتامین سبب نرمی و پوكی استخوان شود كه این موضوع باید مورد بررسی دقیق قرار گیرد.
جمشیدی بهترین دوران برای افزایش تراكم استخوان را سن بلوغ اعلام كرد و گفت:دردوران بلوغ ( 10 تا 16 سالگی )
باید با تغذیه مناسب و ورزش از بروز این بیماری جلوگیری كرد.
رییس مركز تحقیقات روماتولوژی، ورزش و تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری از پوكی استخوان دانست و گفت: مردم با استفاده از رژیم غذایی مناسب و مواد لبنی می توانند از بروز این بیماری پیشگیری كنند.
جمشیدی استفاده از نور خورشید را در كاهش این بیماری موثر دانست و گفت:این بیماری درمناطقی كه نور آفتاب كمتر است شیوع بیشتری دارد.
بیستم اكتبر (29 مهرماه) روز جهانی پوكی استخوان نامیده شده است. هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی جهانی در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوكی استخوان و بیماری های متابولیك استخوان است.
علمی ** 1201 **1440
تهران-ایرنا-رییس مركز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشكی تهران با اشاره به اینكه پوكی استخوان در زنان بالای 50 و مردان بالای 65 سال بیشتر مشاهده می شود، گفت:حدود 10 درصد ایرانی ها به پوكی استخوان مبتلا هستند.
