به گزارش ایرنا، بشر از گذشته تا كنون براثر بخش بودن این تجربه كه تحرك چه به صورت كار یا به شیوه ورزش سلامتی روح و جسم را برایش تضمین و ماندگاری آن بیشتر كرده است.
امروز اما با تغییر سبك زندگی بسیاری از مردم میان مشكلات كاری و محدودیت فرصت های شغلی درگیر با مشكلات فكری و جسمی می شوند كه اگر دست اندركاران امور برای سلامتی آنان چاره جویی نكنند به طور قطع مشكلات آنان مضاعف خواهد شد.
از آنجا كه سلامت جسم و روح به یكدیگر وابسته است، می‌توان با ترویج ورزش از بروز بسیاری از ناهنجاری‌های روانی و جسمی جلوگیری كرد.
بسیاری ورزش را به‌عنوان پدیده‌ای اجتماعی برای دوام جامعه لازم می دانند زیرا سلامت جسم و روح فرد سلامت جامعه را به دنبال خواهد داشت .
امروز استان البرز با جمعیتی نزدیك به سه میلیون نفر اگرچه در بخش ورزش قهرمانی و حرفه ای در ایران وجهان حرف های زیادی برای گفتن دارد اما واقعیت این است كه امكانات ورزشی آن حتی برای جمعیت ورزشكاران سازمان یافته كافی نیست چه برسد به اینكه برای تمام جمعیت آن برنامه ریزی كرد.
البته در سال های اخیر نهادهایی عمومی ، نظامی و انتظامی و اداری در مناسبت های مختلف مانند دهه مبارك فجر و دیگر مناسبت ها اقدام به برگزاری ورزش های همگانی می كنند كه اقدام فراگیر و استمرار ندارد.
از سوی دیگر با توجه اینكه امكانات و منابع دولتی هم برای تامین نیازهای ورزشی كافی نیست اما آنطور كه كارشناسان می گویند می توان با فرهنگ سازی عمومی ورزش را به محله ها برد و با كمك تشكل های مردم نهاد و دیگر مجموعه ها برنامه ریزی دقیقی برای همگانی كردن ورزش در استان پرجمعیت البرز به عمل آورد.
مدیر كل ورزش و جوانان استان البرز با اشاره به اینكه هفته تربیت بدنی فرصت مغتنمی برای رشد و توسعه ورزش های همگانی است ،می گوید: ورزش همگانی باید از خانواده آغاز كرد و در جامعه با جدیت دنبال و نهادینه شود.
امیر غفرانی می افزاید: در جوامع امروزی كم تحركی و ماشینی شدن زندگی انسان ها اثرات مخربی بر سلامت روح و جسم دارد كه این آسیب ها با ورزش تا حدود بسیاری كاهش پیدا می كند.
وی ادامه می دهد: در هفته تربیت بدنی برنامه های متعددی اجرا می شود كه هدف كلی آنها ترویج ورزش و اگاه سازی مردم از تاثیر آن بر سلامت جامعه می باشد.
غفرانی با تاكید بر لزوم مشاركت افراد شاغل در ورزش های همگانی می گوید: كم تحركی و ساكن بودن به مدت طولانی در محل كار یا تحصیل اثرات مخربی بر ظاهر و سلامت درونی افراد دارد از این رو از سازمان ها و ادارات خواسته شده كه زمانی را برای ورزش كاركنان در نظر داشته باشند.
وی می افزاید: ورزش نماد قدرت، صلابت، ایستادگی و ارزش های والای انسانی است و با آن می توان فرهنگ غنی ایرانی- اسلامی كشورمان را در جهان معرفی كرد.
مدیر كل ورزش و جوانان البرز با اشاره به ضعف جدی زیر ساخت های ورزش استان اضافه می كند: برای ارتقاء امكانات ورزشی استان به توجه ویژه مسئولان استانی و كشوری نیاز است چراكه برخلاف كثرت جمعیت جوانان و نوجوانان ،البرز امكانات ورزشی بسیار محدود است.
وی می گوید: اكنون حداقل امكانات ورزشی در شهرستان كرج متمركز شده از این رو باید برای سایر مناطق استان نیز تدابیری اندیشیده شود.
این مسئول می افزاید: ورزش سد بزرگی بر سر راه بسیاری از آسیب ها و ناهنجاری های اجتماعی محسوب می شود بنابراین با عنایت ویژه در این بخش سایر دستگاه ها اعم از امنیتی و انتظامی نیز منتفع می شوند.
رئیس اداره تربیت بدنی آموزش و پرورش استان با اشاره به اینكه در همه مقاطع تحصیلی برای دانش‌آموزان یك جلسه در هفته به ورزش اختصاص داده شده است، می‌افزاید: 730 مربی تربیت بدنی در استان مشغول به كار هستند كه با شرایط خاصی استخدام می‌شوند و همگی آنها باید دارای مدرك مرتبط و حداقل كارشناسی تربیت بدنی باشند.
بهنام میرزایی عنوان می‌كند: اكنون مانند گذشته زنگ ورزش به درس‌های دیگر اختصاص داده نمی‌شود، در پایه اول ابتدایی تا پایه سوم متوسطه اول طرح جامعی وجود دارد كه با توجه به امكانات و شرایط هر مدرسه اجرا می‌شود.
وی با اشاره به اینكه وجود خطا در اجرای طرح‌های ابلاغی غیر قابل انكار است، می‌گوید: معاونت تربیت بدنی به جد امور مربوط به زنگ‌های ورزش و تربیت بدنی را دنبال می‌كند و اگر كاستی و كوتاهی در این زمینه صورت گیرد، ناظران در صدد بر طرف كردن نقاط ضعف هستند.
***فقر حركتی با پیشرفت تكنولوژی
یك كارشناس تربیت بدنی با اشاره به اینكه ورزش و تحرك كافی نقش موثری در افزایش كیفیت یادگیری دانش‌آموزان دارند، می‌گوید: اكنون در هفته 2 ساعت به ورزش دانش‌آموزان اختصاص داده می‌شود كه با توجه به كمبود امكانات نمی‌توان بهره كافی از این زمان برد.
زبیده بذرپیشه می‌افزاید: در جوامع امروزی به علت فقر حركتی و زندگی ماشینی كه به مرور كودكان و نوجوانان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد، ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است.
وی ادامه می‌دهد: اكنون معضل بزرگی كه بسیاری از افراد به خصوص دانش‌آموزان را درگیر كرده اعتیاد به بازی‌های رایانه ای و استفاده طولانی مدت از ابزار‌هایی مانند تلفن همراه و تبلت است كه این موضوع سبب شده تحرك كمتری داشته باشند.
بذرپیشه می‌گوید: 2 ساعت ورزش در هفته برای كودكان و نوجوانانی كه تحرك لازم در روز ندارند، كافی نیست و در این مدت نمی‌توان ورزش‌های سنگین را توصیه كرد، بنابراین به خانواده‌ها پیشنهاد می‌شود كه خارج از فضای مدرسه
3 روز در هفته به مدت 45 دقیقه برای فرزندان خود برنامه‌ریزی ورزشی داشته باشند.
***ورزش روحیه كار گروهی را تقویت می كند
یك كارشناس پزشكی ورزشی با اشاره به اینكه ورزش علاوه بر اینكه در تأمین سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری‌ها مؤثر است بر تقویت، بازسازی و افزایش كارایی بدن نیز تأثیر دارد، می گوید: ورزش موجب پرورش روح و روان، غلبه بر عادت‌های بد، رفع مشكلاتی مثل نگرانی، ترس و كناره‌گیری می‌شود و با ایجاد حس رقابت سالم، شادابی و نشاط را به همراه می‌آورد.
محمد كشاورزی می افزاید: از آنجا كه جسم و روان ارتباط عمیقی با یكدیگر دارند، اختلال سلامت در هر‌یك از این دو، سلامت دیگری را هم به خطر می‌اندازد، امروزه به نظر می‌رسد شیوه زندگی مردم به‌ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی آنها را از نیازهای طبیعی خود دور كرده است.
وی ادامه می دهد: بر اساس تحقیق متخصصان و سازمان بهداشت جهانی برای رفع اختلالات روانی در كنار دارو درمانی باید ورزش كرد، بنابراین شركت منظم افراد در فعالیت‌های بدنی و ورزش علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های جسمی و روحی، زمینه مناسبی را برای افزایش كیفیت زندگی انسان فراهم می‌كند.
كشاورزی می گوید: ورزش گروهی تمایلات فردی را تحت تأثیر خواسته‌های گروهی قرارمی دهد و موجب حمایت از افراد كم‌مهارت و ضعیف می‌شود، بنابراین روابط خوب انسانی رشد می‌یابد و روحیه انصاف، عدالت، ادب و احترام به قوانین در افراد شكل می‌گیرد.
اما آنچه از گفته های كارشناسان تا مسئولان در این گزارش می توان به عنوان نتیجه نوشت این است كه در گام نخست با كمك تشكل ها و دستگاه های اجرایی و اداری باید ورزش را برای تمام قشرها به ویژه كسانی كه در طول روز تحرك كمتری دارند، همگانی كرد.
افزایش مشاركت مردم به ویژه خانواده ها در ورزش كودكان و فرزندان خود در كنار اجرای برنامه های فراگیر و مشوق های مناسب ،این امكان را به وجود می آورد كه پیش از ورزش حرفه ای و قهرمانی، ورزش عمومی به عنوان یك امر الزام بخش برای سلامتی تلقی شده تا آثار منفی كم تحركی در بین گروه های مختلف سنی كاسته شود.
بنابراین مسئولان استان البرز باید با اتخاذ روش های مناسب با كمترین هزینه مردم را به سمت ورزش همگانی تشویق و سلامتی روحی و جسمی اجتماعی را ارتقاء بخشند.
همچنین تقویت زیر ساخت های ورزشی برای گسترش ورزش قهرمانی ، حرفه ای و همگانی با مشاركت بخش خصوصی از موارد مهمی است كه باید رسلوحه برنامه ریزان البرزی قرار گیرد.
1535/ 6155خبرنگار: مریم صوفی** انتشاردهنده: محمد عزیزپور
كرج – ایرنا- گسترش شهرنشینی ، آلودگی هوا و محیط زیست ، افزایش جمعیت ، كم تحركی ، زندگی ماشینی محدودیت مكان های ورزشی و تغییر در ذائقه غذایی از مواردی است كه به عنوان خطرات بالقوه و بالفعل نبض سلامت مردم را در مناطق پرجمعیتی مانند استان البرز تهدید می كند عواملی كه باید با راهكار های مناسب مانند همگانی كردن ورزش از آثار آنها كاسته شود.