مربيان غيرحرفه اي بدنسازي شرايط را دشوار كرده اند

به گزارش روز يكشنبه ايرنا از آكادمي المپيك؛ «رضا قراخانلو» در اين باره افزود: علاوه بر به‌روز بودن موضوعات و مباحث كارگاه‌ها در دوره هاي عالي بدنسازي بايد شاهد حضور استادان نخبه نيز باشيم تا از دانش و تجربه خود بهره برداري كنند.
وي يادآور شد: دوره‌هاي آموزشي مربيگري بدنساز از 11 سال پيش تدوين شده و اين دوره‌ها ‌اكنون جايگاه خود را در كشور پيدا كرده و امسال 2 دوره عالي بدنسازي ويژه زنان و مردان برگزار شد كه پس از برگزاري آزمون ورودي تئوري و عملي، 45 نفر موفق به حضور در كلاس ها و كارگاه‌هاي تخصصي بدنسازي آكادمي ملي المپيك شدند.
رئيس آكادمي ملي المپيك گفت: در اين دوره ها، اصول و مباني تغذيه ورزشي، روانشناسي مربيگري، راهكارهاي پيشگيري از آسيب ديدگي، حركات اصلاحي در ورزشكاران، اصول كلاسيك و نوين تمرين، روش هاي تعيين فشار تمرين، تحليل نيازهاي ورزش، مهندسي علم تمرين، ارزيابي ورزشكاران نخبه، تمرينات تواني، طراحي و زمانبندي تمرينات استقامتي هوازي، طراحي و زمانبندي تمرينات استقامتي بي هوازي، طراحي و زمانبندي تمرينات مقاومتي، تمرينات انعطاف پذيري، مكمل هاي ورزشي، روش هاي نوين بدنسازي و ساير موارد مطرح مي شود.
وي اين را هم اضافه كرد كه در آزمونهاي پاياني دوره هاي عالي بدنساز آكادمي ملي المپيك، افرادي كه 60 درصد از كل نمرات تئوري، عملي و برنامه‌نويسي تمرين را كسب كنند، موفق به دريافت گواهي معتبر بين المللي مي شوند كه درجه‌بندي گواهي‌نامه‌هاي پايان دوره بستگي به نمره كسب شده توسط شركت‌كنندگان دارد.

** چرايي استفاده از مكمل هاي ورزشي
مدير مركز پزشكي ورزشي و تغذيه آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك درباره چرايي استفاده از مكمل هاي ورزشي گفت: ورزشكاران اغلب به دنبال راهي براي افزايش سطح رقابتي خود هستند و با مصرف مكمل هاي متفاوت احساس مي كنند كه توانسته اند اين سطح را افزايش دهند.
«هادي عطارد» ادامه مي دهد: با وجود اين، هيچ جايگزيني براي برنامه ريزي مناسب تمرين و تغذيه براي آن ها نخواهد بود. بنابراين ورزشكاران بايد نسبت به ايمني،كارآيي و قوانين مكمل ها، آگاهي كامل داشته باشند.
وي اظهار داشت: ورزشكاران مرد از مكمل ها براي افزايش توده عضلاني و كاهش چربي بدن خود مانند پروتئين،كراتين استفاده مي كنند كه در مقابل ورزشكاران زن از مولتي ويتامين، چربي سوز ها و كاهنده هاي وزن و افزايش دهنده هاي انرژي بهره مند مي شوند.
مدير مركز پزشكي ورزشي و تغذيه آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك درباره پيامد منفي استفاده از اين مكمل ها گفت: يكي از آشكارترين موارد مربوط به استفاده از مكمل ها و غذاهاي ورزشي،افزايش هزينه استفاده از اين محصولات در برنامه غذايي ورزشكاران است.
عطار درباره كمك هاي نيرو افزاي در مكمل هاي ورزشي مي گويد: كمك هاي نيرو افزاي تغذيه اي شامل غذا ها، مكمل ها، رژيم هاي غذايي و شيوه هاي مختلف غذايي براي افزايش عملكرد ورزشكاران است كه اين كمك ها شامل فيزيولوژيكي، بيومكانيكي، روانشناسي، دارويي و تغذيه اي است.
ورزشي**9250**9118