ایرانِ بدون کرونا

بیش از یک ماهی می شود که کرونا به ایران رسیده و موجب مبتلا شدن بسیاری از شهروندان و در برخی موارد از دست رفتن آنها با این ویروس شده است که این بسیار خطرناک بوده و با بی توجهی نیز می تواند بر شیوع این ویروس دامن زده و جان باختگان را بیشتر کند. از این رو سازمان بهداشت جهانی وضعیت اضطراری اعلام کرده و به سرعت به دنبال شناسایی و ردیابی این ویروس در سراسر جهان است تا بتواند این شرایط را تحت کنترل گرفته و هر چه زودتر از شیوع بیشتر این ویروس خطرناک و کشنده جلوگیری نماید. در همین راستا بسیاری از پزشکان، پژوهشگران و هنرمندان تصمیم گرفتند تا در فضای اینستاگرامی صفحه ای را با عنوان «ایران بدون کرونا» راه اندازی کنند. هدف آنها گردآوری و خلاصه کردن توصیه های معتبر و مفید در برخورد با بیماری کرونا است. آنان معتقدند که در مبارزه با همه گیری کرونا مهم ترین سلاح دانش همگانی است. اصول بهداشت فردی، شکستن زنجیره انتقال و مراقبت از جسم و روان خود و دیگران را رعایت کنید و به دیگران یاد دهید. با پرسنل درمان که در نوک پیکان این مبارزه هستند، مهربان باشید و به توصیه هایشان عمل کنید. آتش این همه گیری جز با همیاری و همراهی همه ما خاموش نمی شود. زنجیره انتقال جز با همت همه حلقه های زنجیره نمی شکند و ما همه در این مبارزه با هم هستیم.

محافظت از خود در برابر کووید ۱۹ در محل کار

از راهنمایی های مدیران مرکز درمانی تان پیروی کنید و در مورد روش های ایمنی پذیرفته شده در مقابل کووید-۱۹ با همکارانتان صحبت کنید. هنگامی که وارد اتاق بیمار مشکوک یا مبتلا به کرونا می شوید، دستکش یکبار مصرف، ماسک پزشکی ای که بینی و دهانتان را بپوشاند و محافظ چشمی مانند عینک بپوشید. نیازی به چکمه و لباس سرهمی نیست. به خاطر داشته باشید، تجهیزات محافظت فردی باید در فاصله میان استفاده ها و برای هر بیمار عوض شود. اگر از تجهیزات محاظت فردی یکبار مصرف استفاده می کنید آن را در یک سطل دردار بیندازد و دست هایتان را کامل بشویید. نباید وسایل یکبار مصرف را دوباره استفاده یا استریل کرد. اگر پروسیجری مانند اینتوبیشن انجام می دهید که تولید ذرات معلق می کند، از یک ماسک مخصوص مانند N۹۵استفاده کنید. مطمئن شوید، ماسک نشتی نداشته باشد. به خاطر داشته باشید تا وقتی بهداشت مناسب دست را رعایت نکرده اید، دست های دستکش پوشیده یا برهنه تان را به چشم، بینی و دهانتان نزنید.

اطلاعات بیماری کرونا

کرونا یک ویروس  جدید است که قبلا در انسان ها تشخیص داده نشده بود. این ویروس، خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که در حیوان ها و انسان ها دیده می شوند. این بیماری در اغلب موارد علائم خفیفی شامل آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تب دارد. این بیماری می تواند در بعضی افراد شدیدتر باشد و به عفونت ریه و تنگی نفس منجر شود. به نظر می رسد که کرونا از همه راحتر از طریق تماس نزدیک با یک فرد مبتلا منتشر می شود. وقتی فردی که کووید ۱۹ دارد، سرفه یا عطسه می کند، قطرات کوچکی آزاد می شوند و اگر شما خیلی نزدیک باشید می توانید با نفس کشیدن ویروس را به درون بدنتان وارد کنید.

چه کسی بیشتر از همه در خطر است؟

هنوز باید چیزهای بیشتری درباره اینکه بیماری کووید ۱۹ چطور بر افراد اثر می کند، بدانیم. به نظر می رسد، افراد مسن و افرادی که بیماری های دیگری مانند دیابت و بیماری قلبی دارند برای ابتلا به بیماری شدید در معرض خطر بیشتری هستند. در حال حاضر هیچ درمان یا واکسنی برای کووید ۱۹ وجود ندارد. با این حال بسیاری از علائم را می توان درمان کرد.

آیا به خاطر ویروس کرونای جدید باید از دست دادن خودداری کنم؟

ویروس های تنفسی می توانند از طریق دست دادن و دست زدن به چشم ها، بینی و دهانتان منتقل شوند. به جای این کار با تکان دادن دست یا سر و تعظیم کردن سلام و احوال پرسی کنید. سلام و احوال پرسی ایمن می تواند به صورت دست تکان دادن، سرتکان داد و تعظیم کردن باشد.

اگر ضدعفونی کننده دست در فروشگاه ها تمام شد چه کار کنم؟

شستن دست ها با آب و صابون معمولی هم در برابر کرونا موثر است. حواستان باشد که بین انگشتان،‌ پشت دست ها و اطراف ناخن ها را هم بشویید. مرتب شستن دست ها بیشتر از پوشیدن دستکش پلاستیکی از شما در برابر گرفتن کرونا محافظت می کند. ممکن است، دستکش پلاستیکی تان به کرونا آلوده شود. اگر با آن به صورتتان دست بزنید، آلودگی از دستکش به صورتتان منتقل می شود و می تواند شما را مبتلا کند. ویروس کرونای جدید در مناطق با اقلیم گرم و مرطوب هم منتقل می شود.

آیا خوردن آبلیمو و عسل باعث ریشه کنی ویروس می شود؟

این ترکیب به عنوان درمان علامتی در سرفه اثر خوبی دارد اما اثر عسل به عنوان یک ویروس کش در این بیماری تاکنون بررسی نشده است. تاکنون هیچ نوع داروی گیاهی ضد کرونا که تایید وزارت بهداشت ایران یا سازمان های معتبر جهانی را داشته باشد ساخته نشده است. بسیاری از الکل های صنعتی و دست ساز حاوی متانول هستند که الکی سمی است و می تواند باعث کوری، نارسایی کلیه و حتی مرگ شوند. خوردن الکل تاثیری در پیشگیری یا درمان کرونا ندارد و مقاومت بدن شا را در برابر ویروس کم می کند.

راهنمای خرید بهداشتی نان در زمان همه گیری کرونا

از نانوا خواهش کنید نان ها را با انبر بروی سفره یا پارچه شما قرار دهد. سفره را روی پیشخوان و میز نانوایی قرار ندهید و از برس ها و سایر وسایل مشترک در نانوایی استفاده نکنید. اگر فکر می کنید نان خریداری شده و حمل شده به منزل ممکن است آلوده باشد باید مجدد آنرا در منزل حرارت دهید.

این گروه اینستاگرامی در تعاملی پیوسته با کاربران به سوالات آنها پاسخ می دهند. این گروه می گویند: «با توجه به اصول حرفه ای و اخلاق پزشکی و از همه مهم تر محدودیت های ذاتی فضای مجازی در شناخت دقیق هر مورد و تجویز متناسب آن، خود را مجاز به دادن مشاوره و تجویز پزشکی نمی دانیم. »