شناسایی مکان‌های تجمع ویروس از جمله دستگیره ها، کلیدها، دکمه ها، کارت‌های اعتباری بانکی، پول، درب های تردد، فرمان خودرو، دنده خودرو و متعلقات داخل خودرو ، سطوح با تماس مکرر جمعی، سطوح نزدیک به زمین، انتهای خاک گیر لباس و سرآستین ها با هدف ویروس زدایی ضروری است.
تمام مواد و اقلام وارد شده از خارج به داخل محیط منزل باید ضدعفونی و محل لباس های بیرون از داخل منزل جداسازی شده و شستشو لباس مورد استفاده در خارج منزل و استحمام با آب گرم زودتر از اوقات عادی انجام شود.
در محیط های باز و دارای تهویه در صورت رعایت فاصله یک و نیم متری ضرورتی به زدن ماسک وجود ندارد اما وجود بیماران، عطسه و سرفه و بیمار بودن فرد ضرورت استفاده از ماسک های استاندارد تخصصی را ایجاب می کند.
استفاده از ماسک در محیط های جمعی و رعایت اصول صحیح استفاده از ماسک بسیار پر اهمیت است چرا که رعایت نکردن اصول صحیح استفاده از ماسک می تواند عاملی برای انتقال ویروس کرونا شود.
در بعضی شرایط به علت محدودیت در تهیه ماسک، مجبور به استفاده طولانی مدت از یک ماسک خواهید بود بنابراین قرار دادن ماسک در مجاورت منبع گرمای خشک در ویروس زدایی اثر شایانی دارد.
استفاده از دستکش های طبی برای کادر بهداشت و درمان ضرورت دارد بنابراین عموم افراد جامعه تنها با شستشوی صحیح دستها به مدت یک دقیقه می‌توانند آلودگی زدایی کنند.
لغو مراودات و معاشرت غیر ضروری و رعایت فاصله یک و نیم متری در مراودات ضروری، کوتاه کردن زمان توقف در مکان‌های جمعی، استفاده نکردن از هرگونه خوراک در خارج از منزل، گرم کردن غذا در منزل قبل از استفاده، رعایت اصول بهداشتی در زمان عطسه ، سرفه و به کاربردن دستمال از دیگر توصیه ها برای پیشگیری از ویروس کرونا در خارج از منزل است.
مردم از مراجعه بی مورد به مراکز درمانی، داروخانه و اورژانس باید خودداری و اقلام ضروری روزمره را به اندازه نیاز هفتگی تامین و برای تقویت سیستم ایمنی بدن از خوراک ها، میوه ها و مکمل های مقوی موجود در حد نیاز روزانه استفاده کنند.
ماندن در خانه احتمال مبتلا شدن افراد به کرونا را تاحد قابل توجهی کاهش می دهد پس با قرنطینه خانگی و استفاده از ظرفیت فضای مجازی برای خرید و پرداخت ها می توان سلامت خود را را ارتقا داد.
*لیدا رفعتی - مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان
نظر شما