مادران باردار در سه ماهه نخست و سوم بارداری نباید روزه بگیرند

به گزارش روز شنبه دانشگاه علوم پزشکی مشهد دکتر زهرا اباصلتی افزود: در سه ماهه نخست بارداری به‌ویژه هشت هفته اول بارداری که سلول‌های مغزی جنین در حال شکل‌گیری است روزه‌داری به‌خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند.
وی ادامه داد: در سه ماه سوم بارداری نیز بخش عمده‌ای از انرژی جنین از قند خون مادر تامین می‌شود و روزه‌داری با ایجاد ترکیبات کتونی حاصل از سوخت چربی‌های بدن برای تامین انرژی می‌تواند به سیستم عصبی جنین لطمه بزند بنابر این در سه ماه اول و سوم بارداری روزه گرفتن توصیه نمی‌شود .
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که روزه‌داری در سه ماهه دوم حاملگی هم منوط به نظر پزشک مربوطه است گفت: در سه ماهه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه اگر مادر کم‌وزن نباشد، جنین رشد خوبی داشته باشد، فشار خون مادر طبیعی باشد، کالری و مواد غذایی کافی دریافت نماید و بیماری خاصی نداشته باشد قادر به روزه گرفتن است.
اباصلتی افزود: در مادران شیرده از آنجایی که در ۶ ماهه اول شیردهی تنها منبع غذایی نوزاد، شیر مادر است و دیده شده که روزه‌داری سب اختلال در شیردهی شده و به دنبال آن اختلال در وزن‌گیری کودک ایجاد می‌کند بهتر است که این نوع مادران در این ایام از روزه‌داری خودداری کنند.
وی ادامه داد: در ۶ ماهه دوم شیردهی و با شروع تغذیه کمکی و به شرط این که مادر شیرده از برنامه غذایی صحیح پیروی کند و منحنی رشد کودک طبیعی باشد، گرفتن روزه منعی ندارد اما در این دوره رژیم غذایی مادر باید غنی از پروتئین و ریزمغذی‌ها از جمله آهن، کلسیم و انواع ویتامین‌ها باشد.
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در صورتی که مادر شیرده مایل به روزه گرفتن است باید در وعده سحر و افطار منابع پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزی، سالاد و میوه را در برنامه غذایی خود بگنجاند و برای تامین کلسیم، بخشی از پروتئین‌ها و ویتامین‌های گروه B را به میزان ۲ تا ۳ لیوان شیر و یا معادل آن از ماست و پنیر روزانه استفاده کند.
اباصلتی افزود: چنین مادرانی پس از افطار تا قبل از خواب و تا سحر حداقل هشت لیوان آب و مایعات مصرف کنند تا به دلیل کم‌آبی بدن، شیر آنها کم نشود و در کنار آن از انجام کارهای سنگین و خسته‌کننده در طول روز خودداری و برای حفظ انرژی استراحت کافی کنند.