۱ تیر ۱۴۰۰، ۱۳:۳۹
کد خبرنگار: 2504
کد خبر: 84378391
T T
۰ نفر

برچسب‌ها

تمرین سبک پرسپولیسی‌ها/ برنامه‌های اختصاصی در دستور کار مصدومان

تهران- ایرنا- تمرین صبحگاهی تیم فوتبال پرسپولیس در حالی برگزار شد که بازیکنان مصدوم این تیم به صورت اختصاصی برنامه‌های آماده‌سازی خود را دنبال کردند.

به گزارش ایرنا، تمرین روز سه‌شنبه سرخپوشان پایتخت از ساعت ۱۰:۳۰ امروز سه‌شنبه در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.

بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن‌ها را گرم کردند.

سپس تمرینات هوازی و استقامتی در برنامه بود و پاسکاری‌های کوتاه و کار با توپ حدود ۲۰ دقیقه به طول انجامید.

در بخش دیگر تمرین امروز، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند و کار با وزنه و تجهیزات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند. تمرین سبک امروز حدود یک ساعت انجام شد.

بازیکنان مصدوم هم برنامه‌های اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی انجام دادند تا بتوانند با رسیدن به شرایط مطلوب، به سایر بازیکنان ملحق شده و به تمرینات گروهی بازگردند.

تیم فوتبال پرسپولیس در هفته بیست و چهارم لیگ برتر روز جمعه به مصاف مس رفسنجان خواهد رفت.

اخبار مرتبط

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha