به گزارش ایرنا، تمرین روز چهارشنبه سرخپوشان پایتخت از ساعت ۱۱:۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.
بازیکنان ابتدا حدود نیم ساعت در سالن بدنسازی زیر نظر مربی بدنساز تیم به کار با وزنه پرداختند. سپس وارد زمین چمن مجموعه شدند و بخش‌های مختلف تمرین امروز را انجام دادند.
پاسکاری‌های کوتاه، تمرینات ترکیبی و استقامتی، دوهای سرعتی از میانه زمین تا پشت محوطه جریمه و شوت‌زنی به سمت دروازه در برنامه بود.
کارهای هوازی، بدنی، تکنیکی و تاکتیکی، دیگر بخش تمرین امروز بود و در نهایت فوتبال درون تیمی زیر نظر کادر فنی انجام شد.
تمرین سنگین چهارشنبه تیم فوتبال پرسپولیس حدود دو ساعت به طول انجامید و در پایان تمرین، بازیکنان با انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.
امید عالیشاه و سیامک نعمتی همچنان زیر نظر کادر پزشکی برنامه‌های اختصاصی خود را انجام می‌دهند و سایر بازیکنان نیز در سلامت کامل در اختیار کادر فنی هستند.
ملی‌پوشان پرسپولیس نیز به همراه کریم باقری و مهرداد خانبان نیز در اردوی تیم ملی حضور دارند.
نظر شما