به گزارش ایرنا، برای برخی ها سر درد تنها یک عارضه کوتاه مدت است اما همیشه این گونه نیست، به گفته رییس انجمن سردرد ایران، ۱۴ درصد از جمعیت ایران با سردرد های همیشگی که نامش میگرن است، دست و پنجه نرم میکنند.
میگرن یک اختلال حسی و عصبی است که در برخی ایام و فصل ها بیش از سایر روزها شدت پیدا می کند به عنوان مثال علائم میگرن در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گل ها و تغییرات زیاد آب و هوایی بیش از سایر فصل هاست و معمولا بیمارانی که از درد میگرن رنج میبرند، در این فصل آنطور که باید از کیفیت زندگی بهره نمی برند.
خبرنگار خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) استان قزوین در همین راستا، به سراغ دکتر محمد عباسی پزشک و متخصص بیماری های داخلی رفت تا در خصوص میگرن، راه های درمان و پیشگیری از آن با این پزشک گفت وگو کرده و شهروندان را با آنها آشنا کند.
ایرنا: آقای دکتر بفرمایید که میگرن چیست و دلیل بروز آن ناشی از چه عواملی است؟
پس از کرونا، سر درد بیشترین مراجعه در مراکز درمانی و بیمارستانی است.
میگرن یک سردرد ضربان دار است که به واسطه تحریک خارجی به وجود می‌آید این تحریک می توانند شامل استرس، افسردگی، تغییر هورمون ها و برخی مواد غذایی آلرژی زا باشد.
معمولا درد های میگرنی علاوه بر سر، چشم و گردن را نیز درگیر کرده و ممکن است باعث سرگیجه و حالت تهوع شود.
تاری و اختلال در دید، حساسیت به نور، عصبانیت و پریشانی از علائم سردرد های میگرنی است.
کم خوابی، تشنگی و گرسنگی از مهمترین محرک های شروع سر دردهای میگرنی هستند.
همچنین مصرف الکل و دخانیات، گرده گل، عطرهای تند و گرمای شدید می تواند بهانه ای برای شروع درد های میگرنی باشد.
ایرنا: در خصوص انواع میگرن ها توضیح بفرمایید؟
میگرن بسته به شدت و بروز آن به هشت دسته تقسیم می‌شود.
میگرن هاله، میگرن رایج، میگرن خاموش، میگرن چشمی، میگرن همی پلژیک، میگرن اورا و پیوسته از انواع میگرن ها به شمار می روند که هرکدامشان یک نوع عارضه و ناراحتی را برای بیماران به همراه دارند.
رایج ترین نوع میگرن ها، میگرن رایج و اورا است که معمولا با دردهای گردنی، استفراغ و سرگیجه همراه است.
ایرنا، آیا ژنتیک نیز در بروز میگرن دخیل است؟
متاسفانه بیش از ۶۰ درصد از شهروندانی که با درد های میگرنی دست و پنجه نرم می کنند، میگرن را از طریق ژنتیک به ارث برده اند.
این بیماری در زنان بیش از مردان است و به همین خاطر ژنتیک می تواند نقش موثری در بروز میگرن داشته باشد البته نباید فراموش کرد که میگرن یک بیماری قابل کنترل است و چنانچه از طریق ژن به ارث رسیده باشد، با رعایت نکات تغذیه ای و روحی و روانی می توان تا حد زیادی کنترل و متوقف کرد.
ایرنا، رعایت نکات تغذیه ای، تغذیه تا چه اندازه در کنترل این بیماری موثر است؟
نوع تغذیه و رژیم غذایی در ایجاد و تشدید بیماری میگرن اهمیت ویژه‌ای دارد؛ بنابراین برای جلوگیری از بروز یا تشدید میگرن باید عوامل تغذیه‌ای را نیز در نظر گرفت.
به عنوان مثال مصرف فلفل، کاکائو، گوجه فرنگی، پیاز خام، سوسیس و کالباس می تواند این بیماری را تحریک کند.
همچنین مصرف میوه و سبزیجات برای افراد مبتلا به میگرن به شدت توصیه می شود.
در مجموع، غذاهای طبیعی که مواد نگهدارنده یا طعم دهنده های مصنوعی ندارند، گزینه های مناسبی برای مصرف افراد میگرنی هستند.
همچنین بیماران مبتلا به میگرن توجه داشته باشند مصرف گوشت های فراوری شده قرمز، دودی و آبگوشت برایشان مضر است و این افراد سعی کنند گوشت سفید و ماهی سالمون را در سبد غذایی خود زیاد کنند.
ایرنا: چه راهکارهای دیگری را برای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن پیشنهاد می دهید؟
دوری از استرس و اضطراب اولین گام برای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن به شمار می رود و در کنار آن افرادی که به میگرن مبتلا هستند باید نسبت به مصرف آب فراوان در طول روز اهتمام لازم را داشته باشند.
همچنین خواب نقش مهم و کلیدی در مقابله با میگرن دارد بنابراین افرادی که میگرن دارند باید از خواب و استراحت کافی و لازم برخوردار باشند و باید بدانند خواب کم و برعکس زیاد می‌تواند میگرن را تحریک و تشدید کند.
افراد مبتلا به میگرن باید یک برنامه و ساعت غذایی منظم داشته باشند و سعی کنند تا جای ممکن به خود گرسنگی ندهند.
ایرنا، در خصوص روش های درمانی میگرن هم توضیح بفرمایید؟
درمان میگرن به دو روش دارویی و تهاجمی در دنیا در حال انجام است.
برخی از داروهای روتین و معمولی مانند استامینوفن، آسپیرین و کافئین در درمان کوتاه مدت برای تسکین و درمان بیماری میگرن موثر هستند اما برای درمان های بلند مدت باید تجویز دارو توسط پزشک صورت گیرد.
پروپرانولول، توپیرامات از دیگر دارو هایی هستند که معمولاً سیگنال های عصبی را ریلکس میکنند و برای درمان میگرن تجویز می شود.
تزریق سم اونابتولینیوم و یا تحریک الکترونیکی عصب نیز از دیگر راه های درمانی میگرن به شمار می رود.
برخی درمان‌های طبیعی نیز ازجمله استفاده از نعناع فلفلی و زنجبیل برای مقابله با میگرن وجود دارد و به بیماران توصیه می شود.
نظر شما