به گزارش ایرنا مهدیه توکلی روز چهارشنبه در آیین نواختن زنگ ویتامین در دبیرستان سردار سلیمانی مهرشهر افزود: یکی از راهکارهای داشتن بدن سالم جذب ریز مغذی ها و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین D و آهن است.
وی افزود: ویتامین دی باعث افزایش قدرت عضلانی، پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان می شود.
توکلی با بیان اینکه کم‌خونی موجب کاهش تمرکز می شود به دانش آموزان توصیه کرد هفته ای یک قرص آهن و ماهی یک عدد قرص ویتامین D مصرف کنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول همچنین از دانش آموزان خواست به عنوان سفیران سلامت اعضای خانواده خود را به مصرف ویتامین D و آهن تشویق کنند.
آهن از جمله ریزمغذی‌هایی است که کمبود آن در سطح وسیعی از جهان به خصوص در کشورهای در حال توسعه مشاهده می‌شود، این کمبود، زندگی میلیون‌ها نفر به ویژه زنان، کودکان، نوجوانان، سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کم خونی ناشی از فقر آهن اغلب در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود،کاهش قدرت و ظرفیت یادگیری، کاهش تمرکز حواس، افت تحصیلی، خستگی زودرس و ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها از مهمترین عوارض کم خونی و فقر آهن است.
کمبود ویتامین D در کشور شایع است، کمبود این ویتامین نیز مشکلاتی را برای دانش آموزان به وجود می‌آورد، لذا توزیع رایگان آن بین دانش‌آموزان مناطق محروم و روستایی در برنامه آموزش و پرورش قرار گرفته است.
نظر شما