۲۳ اسفند ۱۳۹۴، ۱۰:۴۱
کد خبر: 82000730
T T
۰ نفر

بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می كند

۲۳ اسفند ۱۳۹۴، ۱۰:۴۱
کد خبر: 82000730
بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می كند

تهران - ایرنا - بالا رفتن از پله ها، مانند مطالعه می تواند مغز را به مدت طولانی تری جوان نگه دارد.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، محققان دانشگاه كونكوردیا كانادا، رابطه معنی داری بین تعداد دفعات بالارفتن از پله، میزان تحصیلات و سن مغز افراد، شناسایی كرده اند.
محققان كه مغز 331 داوطلب بالغ بین سنین 19 تا 79 سال را بررسی كردند، دریافتند كه هر سال تحصیل رسمی، مغز را به میزان 0.95 سال جوان تر می كند. همچنین بالا رفتن روزانه از پله های دو طبقه ساختمان، مغز را سالانه به میزان 0.58 سال جوان تر می كند.
بر اساس این تحقیقات بالارفتن روزانه از پله های 4 طبقه ساختمان، به طور سالانه، مغز را به میزان بیش از 2 سال جوان تر می كند. این در حالی است كه پنج سال تحصیلات رسمی می تواند مغز را به میزان 5 سال جوان تر كند.
در این تحقیقات حجم بخش خاكستری داوطلبان با استفاده از فناوری MRI اندازه گیری و معلوم شد حجم ماده خاكستری در مغز داوطلبانی كه روزانه از پله های بیشتری بالا رفته اند و بیشتر درگیر آموزش بوده اند، بیشتر از سایر داوطلبان است.
بالا رفتن از پله، فعالیتی است كه اغلب افراد در هر سنی كه باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام می دهند. این نوع فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بیماری های شناختی و مغزی ایفا می كند.
علمی (6) ** 9259**1440
۰ نفر