رژیم های لاغری باعث ریزش و سفیدی مو می شود
#
تهران ، خبرگزاری جمهوری اسلامی 88/06/03
علمی آموزشی.پزشکی.پوست
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: رژیم های غذایی سخت و
طولانی مدتی که افراد به منظور لاغری می گیرند، باعث سفیدی و ریزش موها به
خصوص در زنان و دختران جوان می شود.
دکتر حمیده مروج به مناسبت برگزاری کنگره سالانه انجمن متخصصان پوست ایران
در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا گفت: استرس و فشارهای عصبی یکی از
علل اصلی ریزش موها به شمار می رود، اما در شرایط فعلی که بسیاری از
افراد و به خصوص دختران جوان تمایل به لاغری دارند ، ادامه رژیم های لاغری
در آنها منجر به ریزش و سفیدی موها شده است.
وی با تاکید بر نقش تغذیه در ریزش مو گفت: غذا نخوردن و به دنبال آن
کمبود ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن به همراه استفاده از برخی داروها
عامل مهمی در مشکل ریزش موها محسوب می شود.
به گفته این متخصص پوست تا زمانی که فرد رژیم غذایی سختی را که به منظور
لاغری در پیش گرفته ، ادامه می دهد ریزش مو هم در او ادامه دارد؟ اما در
بیشتر موارد بعد از کنار گذاشتن رژیم غذایی و مصرف غذاها و ویتامین های
مورد نیاز بدن ریزش مو نیز متوقف می شود. مواردی هم مشاهده شده است که با
کنار گذاشتن رژیم لاغری ، مشکل بازسازی موها بهبود نمی یابد.
* نقش تغذیه در سفیدی موها
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سفید شدن موها یا به
علت عوامل ژنتیکی و ارثی است و یا عوامل محیطی در ایجاد آن نقش دارد که
در بین عوامل محیطی ، عامل تغذیه بیشترین تاثیر را دارد.
عضو کمیته علمی کنگره انجمن متخصصان پوست ایران با بیان اینکه در مشکل
سفید شدن موها به تدریج ملانوسید مو که حاوی رنگدانه های مو است از بین می
رود گفت: سفید شدن مو به طور طبیعی در سنین بالای 30 سالگی مشاهده می شود
و افرادی که در سنین پایین تر دچار مشکل سفیدی مو می شوند ، به طور
ژنتیکی زمینه سفید شدن موها را داشته اند.
این متخصص مو یادآور شد: در مواردی هم مشاهده می شود که افراد در نوجوانی
و در زیر 20 سالگی دچار سفیدی مو می شوند که این مشکل دلایل مختلفی از
جمله ژنتیک، ابتلا به لک و پیس در موها دارد و یا ممکن است ناشی از تغذیه
آنها باشد.
مروج اضافه کرد: در مشکل لک و پیس ، سلول های ملانوسید مو که رنگدانه های
پوست را تشکیل می دهد از بین می رود و موها سفید و بی رنک می شود.
متخصص پوست و مو با بیان اینکه تغذیه یکی از عوامل مهم در سفیدی موها است
گفت: کاهش ویتامین ب 12 و کاهش ویتامین سی منجر به سفید شدن موها می شود
؟ بنابراین بیمارانی که تغذیه صحیحی ندارند و دچار کمبود ویتامین ب 12
هستند و گوشت کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار سفیدی موها می شوند.
مروج یادآور شد: برای جوانان و نوجوانانی که دچار سفیدی مو شده اند
ویتامین سی و ویتامین ب 12 تجویز می شود و چنانچه این درمان نتیجه ندهد
بیانگر این مساله است که اینها به صورت ارثی و ژنتیکی دچار سفیدی مو شده
اند و یا اینکه دچار لک و پیس مو شده اند.
* تعویض شامپوها ضرورتی ندارد
عضو کمیته علمی انجمن متخصصان پوست ایران گفت: افراد بهتر است در صورت
سازگاری پیدا کردن یک شامپو با موهای خود از همان شامپو استفاده کنند و
نیازی به تعویض شامپو در دوره های زمانی دو یا چند ماهه وجود ندارد.
این متخصص پوست و مو یادآور شد: هر فردی از ساختار بدنی منحصر به خود
برخوردار است و به تناسب آن باید از شامپو و یا مواد آرایشی و بهداشتی
خاصی استفاده کند و در صورت سازگاری آن مواد به بدن ، ضرورتی به تعویض
آنها وجود ندارد.
* لزوم استفاده از ضد آفتاب ها در سنین پایین
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: استفاده از ضد آفتاب
ها در سنین کم مهمترین راه پیشگیری از مشکلات پوستی است این در حالیست که
عده ای استفاده از ضد آفتاب ها را از سنین 40 و بالای 40 سالگی آغاز می
کنند؟ در صورتی که استفاده از ضد آفتاب ها در این سن فایده ای ندارد.
مروج اظهار داشت: 90 درصد علت پیری پوست ناشی از نور خورشید است و تنها
10 درصد آن عامل ژنتیکی و محیطی دارد.
عضو انجمن متخصصان پوست ایران با بیان اینکه استفاده از ضد آفتاب ها از
شش ماهگی باید تحت نظر پزشک آغاز شود، گفت: ممکن است عوارض پیری پوست در
بالای 30 سالگی مشاهده شود، اما با تکه برداری پوست معلوم می شود، شروع
روند پیری پوست در سنین بسیار پایین تر آغاز شده است.
وی با اشاره به اینکه علت اصلی مشهود شدن پیری پوست در سنین بالاتر ناشی
از نورخورشید در دوران کودکی است گفت: با استفاده از ضد آفتاب ها در سنین
پایین تا حد قابل توجهی می توان مانع از تسریع روند پیری پوست شد.
این متخصص پوست و مو با بیان اینکه استفاده از ضد آفتاب ها در همه فصول
باید صورت گیرد و ارتباطی به تابستان و یا زمستان ندارد گفت: افراد باید
همیشه حتی در مواردی که هوا ابری است از ضد آفتاب ها استفاده کنند.
وی با تاکید بر استفاده از ضد آفتاب ها در کسانی که بیشتر به کنار دریا
می روند، گفت: نوری که از خورشید به سطح آب می تابد و به صورت و بدن
برخورد می کند اثرات سوزانندگی بیشتری بر روی پوست باقی می گذارد.
کنگره انجمن متخصصان پوست ایران 28 تا 30 مرداد ماه در هتل المپیک تهران
برگزار شد.
