استفاده بي رويه از رايانه موجب خشكي مخاط چشمي مي شود

دكتر 'رضا رضایی' روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: استفاده زیاد و خیره شدن به صفحه رایانه موجب قرمزی، سوزش و كاهش رطوبت سطح چشم می شود.

وی گفت: این موارد در سال های اخیر در استان مركزی به عنوان مشكل شایع مراجعان به چشم پزشكی مطرح است.

وی اظهار كرد: كم پلك زدن و نگاه با چشمان بازتر از حد معمول به صفحه رایانه، تاری دید نوسان دار، سوزش و خارش، حساسیت به نور و احساس سنگینی در پلك از ویژگی های بیمارانی است كه به خشكی مخاط چشم دچار هستند.

متخصص بیماری های چشمی در استان مركزی توصیه كرد: كابران رایانه هر دو دقیقه یكبار چشم ها را بسته و به خود استراحت دهند و در صورت احساس ناراحتی و سوزش از قطره اشك مصنوعی استفاده كنند.

دكتر رضایی، گنجاندن مقادیر كافی اسیدهای چرب امگا 3، تخم مرغ، ماهی های چرب ، گردو و روغن تخم كتان در رژیم غذایی را در تامین رطوبت مناسب چشم موثر دانست.

وی عنوان كرد: استفاده از رنگ های ملایم به ویژه آبی و سفید در صفحه رایانه در پیشگیری از ضعف بینایی و خشكی چشم موثر است.

این پزشك متخصص تصریح كرد: استفاده مكرر و طولانی مدت كودكان و نوجوانان از بازی های رایانه ای نیز منجر به بروز خشكی و آسیب جدی به چشم می شود.ك/3

560/559