كشتی گیران نوجوان مرور فن كار كردند/بنا و رضایی به نوجوانان روحیه دادند

به گزارش ایرنا؛دراین تمرین كه راس ساعت 16 و با شركت تمامی كشتی گیران اعزامی درخانه كشتی آغاز شد ابتدا تورج ظفری دقایقی برای كشتی گیران صحبت و درباره تمرینات امروز توضیحاتی به آنان ارائه كرد.

سپس كشتی گیران با دویدن های نرم ابتدا بدن های خود را گرم كردند كشتی گیران نوجوان درادامه حركات كششی را دردستور كار داشتند.

پس از انجام حركات كششی تمرینات سبك كشتی گیران و مرور فن آغاز شد دراین تمرین كادر فنی مرور فن های زیر یك خم با پای موافق و مخالف،فنون پرتابی و تمرین خاك را با كشتی گیران كار و درجریان تمرین نكات لازم را به شاگردان منتقل كردند.

این تمرین تا ساعت 17 ادامه یافت و به دستور كادر فنی كشتی گیران شروع به سرد كردن بدن های خود كردند مربیان در این تمرین تاكید داشتند تمامی كشتی گیران گرمكن به تن كنند و سپس بدن های خود را سرد كنند.

درادامه سرد كردن كشتی گیران بار دیگر حركات كششی كردند و سپس به رختكن رفتند.

اواخر تمرین امروز علیرضا رضایی مربی تیم ملی بزرگسالان كه در سالن حضور داشت به جمع مربیان تیم نوجوانان اضافه و نكات فنی را تمرین خاك كردن به بازیكنان انتقال داد.

كشتی گیران صبح فردا(سه شنبه) یك نوبت تمرین سبك خواهند داشت و پس از تمرین بسكتبال بازی خواهند كرد.

كشتی گیران اعزامی درادامه تمرینات آماده سازی روزچهارشنبه نیز یك نوبت تمرین خواهند داشت و روز پنجشنبه با انجام یك تمرین سبك آماده اعزام به آذربایجان می شوند.

رقابت های كشتی جام مشفق عیسی اف 28 دی ماه در باكو آغاز و 2 روز به طول می انجامد ایران با 11 كشتی گیر به این رقابت ها اعزام می كند.

هدایت تیم كشتی آزاد نوجوانان ایران برعهده سید مراد محمدی است.

**محمد بنا سرمربی تیم ملی كشتی فرنگی ایران كه در حین تمرین در گوشه ای از سالن حاضر بود پس از تمرین با كشتی گیران نوجوان قدری با آنان خوش و بش كرد و با آنان عكس یادگاری گرفت و به آنان روحیه داد.

**علیرضا رضایی مربی تیم ملی بزرگسالان ایران نیز با حضور درجمع كشتی گیران ضمن خوش و بش با آنان و دادن روحیه با این كشتی گیران عكس یادگاری گرفت.

**رسول خادم رییس فدراسیون و سرمربی تیم ملی كشتی آزاد همزمان با تمرینات تیم نوجوانان ایران در تشك شماره یك با ملی پوشان به مدت 30 دقیقه گفت و گو كرد و به دفتر ریاستش كه به تازگی به خانه كشتی انتقال یافته رفت.

**علیرضا رضایی مربی تیم ملی به همراه سرپرستان تیم ملی و سایر اعضای كادر فنی در كنار ملی پوشان تمرینات سبكی را دنبال كردند.

ورزشی.(3)**9144

**