تحرك بدني و ورزش باعث استحكام استخوان‌ها در هر سني مي‌شود

دكترمهدي ابويي دوشنبه به ايرنا اظهار داشت:بهترين روش پيشگيري ازپوكي استخوان و عوارض آن رعايت رژيم غذايي مناسب، فعاليت ورزشي مناسب و دوري از عوامل كمك كننده در افزايش پوكي استخوان و ارزيابي‌هاي لازم براي تعيين ميزان تراكم استخواني است
وي با بيان اينكه تغذيه نقش مهمي ‌در پوكي استخوان به عهده دارد اظهار داشت: افرادي كه كلسيم كافي در رژيم غذايي آنها وجود ندارد و يا ويتامين D كافي دريافت نمي‌كنند، در معرض ابتلاي بالاتري هستند.
وي ادامه داد: عارضه پوكي استخوان در نزد خانم‌ها بعد از سن يائسگي بسيار شايع است به ويژه اگر يائسگي زودرس در خانم‌ها ايجاد شده باشد
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي فسا گفت:كساني كه خود سيگار مي‌كشند يا همنشين سيگاري‌ها هستند، در معرض پوكي استخوان زودرس قرار دارند و زناني كه سيگار مي‌كشند دچار پوكي استخوان شديدتري مي‌باشند.
وي با بيان اينكه به طور معمول پوكي استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتي ندارد، گفت: علايم هنگامي ‌ايجاد مي‌شود كه شكستگي اتفاق افتاده باشد.
به گفته وي درد ناگهاني و شديد در ستون فقرات مي‌تواند از علايم شكستگي‌هاي ستون فقرات باشد.
دكتر ابويي گفت: ممكن است شكستگي مهره بدون درد اتفاق افتد و به صورت خميدگي ستون فقرات و كاهش قد بيمار ديده شود.
اين جراح استخوان بيان كرد:اگر چه عكس برداري با اشعه ايكس به تشخيص شكستگي كمك مي‌كند، ‌ولي براي تشخيص زودرس آن روش مناسبي نيست.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي فسا گفت: بهتر است افراد كه در معرض خطر پوكي استخوان قرار دارند قبل از شروع عوارض، مورد ارزيابي قرارگيرند و در صورت مبتلا بودن اقدامات پيشگيرانه اعمال شود.
اين جراح استخوان بيان كرد: بهترين روش براي تشخيص پوكي استخوان، سنجش تراكم استخوان يا دانسيتومتري است.
وي ادامه داد:امروزه براي سنجش تراكم استخوان دستگاه‌هاي جديدي ساخته شده‌اند كه مي‌توانند با دقت نسبتا زيادي تراكم استخواني و نسبت آن با استخوان سالم و سن مناسب را اندازه‌گيري كنند.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي فسا گفت: آزمايش سنجش تراكم استخواني بدون درد است و تنها چند دقيقه طول مي كشد، همچنين احتياج به آمادگي قبلي ندارد و در طي آن دارويي مصرف نمي‌شود./3
7375/ 1876