هدي درخشاني شبانگاه سه شنبه در همايش ديابت در سالن ذكرياي شهرستان رفسنجان افزود: استرس مهمترين عاملي است كه موجب بيماري ديابت مي شود.
وي ادامه داد: افراد ديابتي بايد تا جايي كه امكان دارد از مصرف غذاهاي فست فود، شيريني، نوشابه، سوسيس و كالباس كمتر استفاده كنند.
وي توصيه كرد: فيبر موجود در سبزيجات و غلات مي تواند به كنترل قند خون و كار دستگاه گوارش كمك و از ابتلا به سرطانهاي گوارشي جلوگيري كند.
درخشاني با اشاره به اينكه سبوس سرشار از فيبر است خاطرنشان كرد: بهتر است، سبوس را از داروخانه و عطاري ها تهيه و از آن در طبخ سوپ، آش، برنج و غيره استفاده كرد.
وي گفت: افراد براي حفظ سلامتي بايد ورزش كنند و تغذيه سالم داشته باشد تا از بيماري ديابت در امان بماند.
*وجود 17 هزار ديابتي در رفسنجان
مدير كلينيك ديابت رفسنجان نيز گفت: 17 هزار بيمار مبتلا به ديابت در اين شهرستان وجود دارد.
پريسا بالايي افزود: چهار هزار نفر زير پوشش كلينيك ديابت شهرستان رفسنجان قرار دارند.
وي اظهار كرد: ديابت را بايد جدي گرفت زيرا افراد زيادي به دليل ابتلا به ديابت جان خود را از دست مي دهند.
وي خاطرنشان كرد: آموزش هاي لازم به بيماران ديابتي در كلينيك ديابت شهرستان رفسنجان ارائه مي شود تا با خود مراقبتي از پيشرفت بيماريشان جلوگيري كنند.
بالايي بيان كرد: بيماران ديابتي براي كنترل بيماري خود، روزانه 10 تا 20 دقيقه پياده روي كنند يا حركات نرمشي انجام دهند.
7433/3029
كرمان - ايرنا - عضو انجمن ديابت ايران گفت: هشت درصد از جمعيت ايران شامل پنج ميليون نفر، مبتلا به ديابت هستند.
