براي در امان ماندن از بيماري‌هاي‌ قلبي - عروقي عاقلانه رفتار كنيم

به گزارش ايرنا، بيماري‌هاي قلبي عروقي جزو بيماري‌هاي غيرواگير و مزمن هستند كه علاوه بر اين بيماري، سرطان‌ها، ديابت و فشار خون نيز جزو اين بيماري‌ها محسوب مي شوند.
بيماريهاي قلبي عروقي در زمان حاضر جزو سه علت نخست مرگ و مير و ناتواني انسان در سراسر دنيا به شمار مي رود و در زمان حاضر در حال تبديل شدن به اصلي ترين عامل مرگ و مير يا ناتواني در بسياري از كشورهاست.
خطرات ناشي از بيماري‌هاي عفوني و مسري بر عكس بيماري‌هاي غيرواگير به دليل ماهيت واگيري آنها سريع و قابل مشاهده فوري است.
عوارض ناشي از بيماري‌هاي مزمن مثل بيماري‌هاي قلبي عروقي براي بيمار و جامعه، ماندگارتر، ناتوان كننده و با هزينه بالا و در عين حال نيز قابل پيشگيري است.
*** بيماري قلبي عروقي نخستين عامل فوت افراد است
سرپرست مركز بهداشت شهرستان زنجان روز چهارشنبه در همايش آشنايي و پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي عروقي گفت: سال 2012 بيش از 17.5 ميليون نفر در جهان فوت كرده اند كه از اين ميزان بيش از هفت ميليون نفر به دليل بيماري كرونري قلب جان خود را از دست داده اند.
محمود حريري اظهار كرد: 60 درصد از فوتي ‌هاي سال 2000 به دليل بيماري ‌هاي غير واگير بوده است.
وي به ميزان مرگ و مير ناشي از بيماري‌هاي غير واگير در سطح كشور و استان اشاره كرد و افزود: بيش از 46 درصد فوتي‌ها در سطح كشور طي سال 90، ناشي از بيماري‌هاي قلبي عروقي و در سال 94 اين ميزان در استان زنجان 44.2 درصد بوده است.
سرپرست مركز بهداشت شهرستان زنجان گفت: بعد از بيماري قلبي عروقي، سرطان‌ها، حوادث ترافيكي، ديابت و بيماري‌هاي مزمن تنفسي در رده‌هاي بعدي علت فوت افراد قرار دارد.
حريري به نسبت مرگ ناشي از سكته مغزي و قلبي اشاره كرد و يادآورشد: طي سال 90 در سطح كشور عامل مرگ و مير افراد بيش از 29 درصد مربوط به سكته قلبي و بيش از 9 درصد سكته مغزي، در استان زنجان نيز طي سال گذشته عامل مرگ افراد بيش از 15 درصد مربوط به سكته‌هاي قلبي و بيش از 9 درصد سكته هاي مغزي بوده است.

*** ابتلا به بيماري‌ها غير واگير بايد كاهش يابد
كارشناس بيماري‌هاي غير واگيردار مركز بهداشت و درمان استان زنجان گفت: بيماري‌هاي غيرواگيردار موجب مرگ و مير سالانه 38 ميليون نفر در جهان مي شود.
تورج جلاليان اظهاركرد: حدود سه چهارم مرگ‌هاي ناشي از اين بيماري‌ها سالانه براي 28 ميليون نفر در كشورهاي كم درآمد و با درآمد متوسط اتفاق مي افتد.
وي، مهمترين علت‌هاي مرگ و مير را به ترتيب قلبي - عروقي، سرطان‌ها، تنفسي و ديابت برشمرد.
كارشناس بيماري‌هاي غير واگيردار مركز بهداشت و درمان استان زنجان گفت: نداشتن فعاليت‌هاي بدني، استعمال دخانيات و الكل و نداشتن رژيم غذايي سالم مهمترين عوامل ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي است.
جلاليان افزود: سازمان جهاني بهداشت 13 هدف براي كاهش بيماري‌هاي غيرواگير مطرح كرده و براي هر كدام از اين كاهش ها نيز درصدي مشخص كرده است كه بايد تا سال 1404 اين ميزان كاهش يابد.
وي ادامه داد: مرگ و مير ناشي از بيماري‌هاي غيرواگير بايد 25 درصد، ميزان كاهش شيوع فعاليت بدني 20 درصد، مصرف الكل 10 درصد، نمك و دخانيات هركدام 30 درصد، فشارخون 25 درصد، دريافت خدمات درماني و داروئي براي جلوگيري از حمله قلبي و سكته مغزي نيز بايد 70 درصد كاهش يابد.
*** بيماري قلبي - عروقي قابل پيشگيري است
به گفته يك فوق تخصص قلب، تغيير شيوه زندگي، نبود فعاليت‌هاي بدني، تغذيه نامناسب، افزايش مصرف دخانيات، چاقي، فشار خون و قند خون از فاكتورهاي خطر ابتلا به بيماري قلبي - عروقي است.
حسن آهنگر افزود: بيماري‌هاي واگير داراي علت مشخصي هستند و پيشگيري و كنترل مي شود، اما بيماري‌هاي غيرواگير داراي علامت مشخص و قابل مشاهده‌اي نيست و فاكتورها و علل بيان شده در ابتلاي به اين بيماري‌ها از جمله قلبي عروقي تاثيرگذار است.
وي تاكيد كرد: 80 درصد مرگ‌هاي ناشي از اين بيماري غيرواگير قابل پيشگيري است كه بايد از دوران كودكي انجام شود.
اين فوق تخصص قلب گفت: كم تحركي خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي - عروقي را تا 2 برابر افزايش و كنترل فشار خون، قند خون، كاهش وزن و چربي خون نيز موجب كاهش ابتلا به اين بيماري مي شود.
آهنگر تاكيد كرد: فعاليت مداوم و منظم بدني هفته‌اي پنج روز به مدت نيم ساعت براي در امان ماندن از ابتلا به بيماري قلبي – عروقي موثر است.
وي با تاكيد بر اينكه غذاي خوب خوردن و خوب غذا خوردن در پيشگيري از ابتلاي به اين بيماري غيرواگير مهم به شمار مي رود، افزود: مصرف نان و غلات، ميوه و سبزي، مصرف روزانه كمتر از 6 گرم نمك 'يك قاشق چايخوري' و حتي حذف اين پودر سفيد از سفره در پيشگيري موثر است.
اين فوق تخصص قلب گفت: در زمان حاضر 6 درصد از افراد جامعه به بيماري فشارخون مبتلا مي باشند كه 20 تا 25 درصد افراد مبتلا 18 سال به بالا هستند.
آهنگر علت عمده سكته‌هاي قلبي، مغزي و نارسايي‌هاي كليوي را ناشي از فشار خون بيان كرد و افزود: بايد همه افراد جامعه از ميزان فشار خون خود مطلع شوند.
وي تاكيد كرد: فشار خون بالا اولين عامل خطر بيماري‌ها قلبي – عروقي است و اين بيماري قاتل خاموش نام دارد.
اين فوق تخصص قلب گفت: فشار خون بالا هيچ نشانه و علائم هشدار دهنده‌اي ندارد و ممكن است اولين تظاهر آن به صورت سكته قلبي يا مغزي باشد.
*** بيش از 33 درصد فوتي ها در زنجان ناشي از بيماري قلبي – عروقي است
مدير كل ثبت احوال استان زنجان گفت: بيماري‌هاي قلبي – عروقي نخستين عامل مرگ و مير در اين استان است.
احد جودي افزود: در 6 ماهه نخست امسال 33.7 درصد از كل فوتي‌ها به علت همين بيماري بوده است.
29 سپتامبر هر سال به نام روز جهاني بيماري‌هاي قلبي – عروقي نام گرفته است كه سازمان بهداشت جهاني شعار امسال را ' مهرباني با قلب نيرو بخش زندگي ' نامگذاري كرده است.
روز جهاني قلب در سال 2000 ميلادي پيشنهاد شد تا به مناسبت اين روز، مردم دنيا از خطرات بيماري قلبي و سكته مغزي به عنوان اولين علت مرگ مطلع شوند.
7325/6085
خبرنگار: حديث ابوالحسني ** انتشار دهنده: رويا رفيعي