روند رو به رشد پوكی استخوان تهدیدی برای سلامت است

پری میرشفیعی در گفت و گو با ایرنا با اشاره به برگزاری سمینار پیشگیری، تشخیص و درمان پوكی استخوان در چهارم دی ماه جاری گفت: پوكی استخوان یك بیمای خاموش است كه به طور معمول از دوران كودكی آغاز و در میانسالی علائم خود را نشان می دهد.
وی بیان كرد:در سال های اخیر مردان نیز همسو با زنان درگیر پوكی استخوان شده اند و هرچند نظام مراقبتی فعال در ثبت این بیماری در استان مركزی وجود ندارد اما، شواهد بالینی روند رو به رشدی را گزارش می دهد.
مدیرگروه بیماری های غیرواگیر مركز بهداشت استان مركزی، هدف از برنامه مختلف در حوزه بیماری های غیر واگیر را پیشگیری عنوان كر و افزود: ضعف در نظام پیشگیری و مصرف داروهای مختلف عوارض خاص خود را به همراه دارد به همین دلیل پیشگیری از بروز بیماری در اولویت كاری قرار دارد.
میرشفیعی گفت: پوكی استخوان بیماری جدیدی نیست و به طور معمول افراد بالای 30 سال از دردهای تیركشنده در كمر و نواحی استخوانی گله مند هستند كه نشانه هایی از علائم بروز پوكی استخوان است.
وی گفت: بروز چنین دردهایی به تغییر سبك زندگی افراد وابسته است چراكه اكثر افراد علاقه ای به مصرف شیر و لبنیات كه منبع غنی ای از كلسیم است ندارند و كاهش مصرف این نوع گروه غذایی شیوع پوكی استخوان را افزایش می دهد، اما در سال های اخیر با سیر صعودی پوكی استخوان در همه افراد جامعه روبه رو هستیم.
میرشفیعی بیان كرد: براساس بررسی های انجام شده در سال 1390 بالغ بر 23 درصد مردان و 40 درصد زنان دچار پوكی استخوان بوده اند، اما با توجه به اینكه در پنج سال اخیر روش و سبك زندگی افراد تغییرات چشمگیری داشته است و احتمال می رود با افزایش دو برابری شیوع پوكی استخوان در این بازه زمانی مواجه باشیم.
وی عنوان كرد: اگرچه در سال های اخیر آموزش های موثری در زمینه دغدغه مندی افراد نسبت به پوكی استخوان صورت گرفته است و افراد برای انجام آزمایش تراكم استخوان داوطلبانه مراجعه می كنند، اما با توجه به تغییر سبك زندگی شیوع پوكی استخوان را همچنان پیشرونده است.
به گزارش ایرنا، مدیر گروه بیماری های غیر واگیر مركز بهداشت استان مركزی افزود: كمبود بهره مندی از نور آفتاب و مصرف لبنیات یكی از دلایل اصلی افزایش پوكی استخوان در افراد است، اما به دلیل دسترسی كمتر به نور آفتاب در فصول سرد سال، استفاده از مكمل های ویتامین D تاثیر موثری به همراه خواهد داشت.
وی یادآور شد: در حال حاضر توزیع مكمل های ویتامین D برای دانش آموزان در مدارس انجام می شود كه در كنار طرح آهن یاری اثربخشی بالایی دارد و یكی از برنامه های مهم اضافه كردن مكمل ها به برنامه كارمندان است.
میرشفیعی با اشاره به اینكه افراد درگیر پوكی استخوان با كوچكترین ضربه ای دچار شكستگی و آسیب درستون فقرات و مهره های كمر می شوند، گفت: در سال های گذشته پوكی استخوان بیشتر در بین زنان شایع بوده است، اما امروز مردان نیز درگیر شده اند.
وی خاطر نشان شد: یكی از دلایل سیر پیشرونده این بیماری تحرك كم و تغذیه نامناسب است البته بروز پوكی استخوان تاحدودی به عوامل ارثی نیز وابسته است به همین دلیل در صورت وراثتی بودن باید جوانب احتیاط بیش از هر زمانی رعایت شود.
مدیر گروه بیماری های غیر واگیر مركز بهداشت استان مركزی تاكید كرد: برای جلوگیری از بروز این بیماری خاموش فعالیت فیزیكی مناسب اثرگذاری بالایی دارد و افراد مبتلا نیز می توانند تحت نظر پزشك فعالیت های نرمشی و كششی مناسبی را همچون پیاده روی را تمرین كنند.
میرشفیعی گفت: علاوه بر ورزش، افراد می تواند با تغییرات مثبت در نوع خوراك و تغذیه خود شامل استفاده از شیر كم چرب، ماست، پنیر، زرده تخم مرغ، ماهی ساردین و انواع ماهی های آزاد، سبزی های پهن برگ، حبوبات و میوه هایی همچون موز و سیب مانع بروز بیماری و كنترل و پیشرفت پوكی استخوان باشند.
6992 /6013/خبرنگار: آذر اسفندیاری*** انتشار دهنده:مژگان حیدری*