ورزش هاي شديد و طولاني مدت، تهديدي براي سلامتي

به گزارش گروه علمي ايرنا از روزنامه ديلي ميل، با توجه به ارتباط قوي كه ميان سلامت روده و سلامت كلي بدن وجود دارد، وارد شدن فشار فيزيولوژيكي شديد باعث افزايش خطر ابتلا به بيماري ها مي شود.
نتايج بررسي محققان نروژي از سربازاني كه در يك برنامه آموزشي فشرده شركت كرده بودند، نشان مي دهد كه حركات فيزيكي و يا ورزشي شديد و طولاني مدت باعث نفوذپذير شدن سد محافظ در روده و ابتلا به 'سندروم نشت روده' مي شود، وضعيتي كه بر اثر آن مواد مضر به داخل جريان خون وارد مي شوند.
روده هاي سالم از يك سد نيمه نفوذپذير برخوردارند كه همچون محافظ عمل مي كند و در عين ممانعت از ورود مواد مضر و باكتري ها به جريان خون، مواد مغذي سالم را به جريان خون راه مي دهد.
باكتري هاي موجود در روده در هضم غذا نقش موثر دارند، به توليد ويتامين هاي خاص مانند B و K كمك مي كنند و نقش مهمي نيز در عملكرد دستگاه ايمني دارند.
اما مطالعات متعدد به طور فزاينده نشان مي دهد كه ضعف سلامت روده ها با بيماري هايي همچون سندرم روده تحريك پذير، ديابت، پرفشاري خون، افسردگي، چاقي، آسم دوران كودكي، كوليت و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد.
پژوهشگران در تازه ترين تحقيق خود كه نتايج آن براي ورزشكاران رشته هاي استقامتي و نيروهاي نظامي قابل توجه است، براي نخستين بار به بررسي واكنش ميكروبيوم روده در دوره آموزش نظامي پرداختند و در اين مطالعه، يك گروه 73 نفري از سربازان ارتش نروژ را بررسي كردند كه در برنامه آموزش اسكي ويژه نظاميان شركت كرده بودند.
اين گروه با حمل بسته هاي چهار كيلوگرمي به مدت چهار روز، مسافت 51 كيلومتر را اسكي كردند.
محققان دريافتند كه در پايان اين دوره آموزشي سخت، ميكروبيوم و متابوليت ها -مواد مورد نياز براي متابوليسم- در نمونه هاي خون و مدفوع سربازان به طور قابل توجهي تغيير كرد؛ علاوه بر اين، دفع سوكرالوز در نمونه ادرار آنها به طور قابل توجهي افزايش يافت كه نشانه افزايش نفوذ پذيري روده است.
گفته مي شود فشار جسمي مي تواند با افزايش نشت پذيري روده، همچنين موجب افزايش خطر التهاب، بيماري و علائم اسهال شود.
پژوهشگران براورد مي كنند كه بدن انسان نوعا از حدود 30 تريليون سلول و 39 تريليون باكتري تشكيل شده است.
علمي **1311**
مترجم:محمدعلي صنايعي**انتشار: زهره محتشمي پور