به گزارش روز سه شنبه گروه علمي ايرنا از انجمن علمي فيزيوتراپي ايران، دكتر جواد صراف زاده در خصوص تعريف ناهنجاري هاي ستون مهره ها توضيح داد: ستون مهره ها به عنوان يك ساختار اصلي، شكل ظاهري بدن را حفظ مي كند و به هرگونه تغييري كه آن را از حالت طبيعي خارج كند، ناهنجاري ستون مهره اي گفته مي شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران در خصوص بروز اين ناهنجاري اظهار كرد: تغيير الگوي بيماري ها از بيمارهاي عفوني و واگيردار به سمت بيماري ها و عوارض سيستم اسكلتي عضلاني كه در واقع آسيب عضلات، مفاصل و استخوان ها است، بسيار جدي بايد تلقي شود.
صراف زاده به نقش آموزش در پيشگيري از بروز اين آسيب ها اشاره كرد و گفت: ارائه اين آموزش ها به ويژه در خصوص كودكان و نوجوانان كه عمدتا استفاده نادرست و زياد از تكنولوژي هاي جديد مانند تلفن همراه يا تبلت دارند و ادامه اين روند به تدريج آنان را در بزرگسالي دچار آسيب كند، مي تواند از تبعات بعدي جلوگيري كند.
دبير انجمن علمي فيزيوتراپي ايران عنوان كرد: در دوران كودكي، ميانسالي و بزرگسالي، هيچ وقت نبايد در يك وضعيت طولاني قرار بگيريم حتي اگر در وضعيتي صحيح باشد.
صراف زاده، كاهش وزن، قرار نگرفتن طولاني مدت در يك وضعيت ثابت، حفظ گودي هاي كمري، پشتي و گردني در حالت طبيعي در هنگام نشستن و حفظ زاويه 100 تا 120 درجه اي ستون مهره اي نسبت به استخوان ران روي صندلي را از جمله مهمترين راهكارهاي پيشگيرانه از ابتلا به دردهاي ستون مهره ها يا آرتروز برشمرد و تاكيد كرد: يكي از بهترين راه هاي پيشگيري از آرتروز زودرس يا درمان آرتروز، تقويت عضلات مجاور مفاصل آسيب ديده است. به اين منظور مشاوره با فيزيوتراپيست ها به منظور پيشگيري يا انجام تمرينات درماني زيرنظر فيزيوتراپيست مي تواند بسيار سودمند و در بسياري از موارد ضروري باشد.
براي اطلاع از اخبار متنوع علمي و فناوري، با كانال علمي ايرنا در تلگرام همراه شويد:
irnaelm@
https://telegram.me
علمي**1834**1440
تنظيم: ناهيد شفيعي ** انتشار: گلشن
تهران- ايرنا- دبير انجمن علمي فيزيوتراپي ايران گفت: ماندن در يك وضعيت يكنواخت مانند نشستن و ايستادن طولاني مدت سبب تخريب مفاصل و «آرتروز زودرس» مي شود.
