به گزارش شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیكال نیوز، محققان با مطالعه تصلب شرایین در مدل‌های حیوانی توانستند مكانیزمی را شناسایی كنند كه در آن یكی از هورمون‌های مغزی، تولید سلول‌های التهابی موجود در مغز استخوان را به گونه‌ای كنترل می‌كند كه موجب محافظت از عروق خونی در برابر آسیب‌های مختلف می‌شود.
تصلب شرایین فرآیندی است كه در آن پلاك‌ها یا توده‌های چربی درون عروق خونی انباشته شده و موجب نازكی و سفتی رگ‌ها می‌شوند. این عارضه یكی از عوامل متداول بیماری‌زا به شمار می‌آید.
محققان دریافتند اندازه پلاك‌های تشكیل شده در عروق خونی موش‌هایی كه دچار اختلال خواب هستند، بزرگ‌تر از موش‌هایی است كه خواب راحتی دارند.
همچنین در این بررسی‌ها مشخص شد موش‌های دچار اختلال خواب دارای تعداد بیشتری از سلول‌های التهابی در جریان خون هستند و میزان ترشح هورمون هیپوكرتین در بدن آن‌ها كمتر است. هیپوكرتین یكی از هورمون‌های مغزی است كه بیداری را كنترل می‌كند.
در آزمایش‌های محققان، مشخص شد با مصرف مكمل‌های حاوی هیپوكرتین، تصلب شرایین و تعداد سلول‌های التهابی در بدن موش‌های دچار اختلال خواب كاهش می‌یابد.
در صورتی كه نتایج این تحقیقات در بدن انسان نیز تایید شود، به این معنی است كه خواب از طریق تنظیم تولید هورمون هیپوكرتین در مغز، بر سلامت قلبی عروقی شخص اثرگذار است.
ساعت 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبك سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و استفاده نكردن از تجهیزات الكترونیكی در اتاق خواب نقش مهمی در خواب با كیفیت دارد.
بر اساس آمار 15 تا 20 درصد از بزرگسالان آمریكایی دچار اختلال خواب هستند.
گزارش كامل این تحقیقات در نشریه Nature منتشر شده است.
علمی**9259** 1055
تهران- ایرنا- مطالعات محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون نشان می‌دهد خواب با كیفیت از شریان‌ها و عروق خونی محافظت می‌كند و به همین دلیل است كه خواب با كیفیت برای سلامت قلب و عروق ضروری است.
