به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه خبري مديكال ساينس، با وجود اين كه تحقيقات مختلف كمبود ويتامين D را با مشكلات متعددي از جمله افزايش ريسك برخي از انواع سرطان، ديابت، بيماري‌هاي قلبي و افسردگي مرتبط دانسته شده است، اين تحقيقات جامع نيستند. محققان مي‌دانند كه ويتامين D در جذب كلسيم و حفظ سلامت استخوان‌ها موثر است.
بسياري معتقدند اين ويتامين موجب استحكام و جلوگيري از شكستن استخوان‌ها مي‌شود. اما پس از بررسي مجموعه‌اي از تحقيقات، گزارشي كه در ماه اكتبر منتشر شد به اين جمع‌بندي رسيد كه داروهاي مكمل ويتامين D صرف‌نظر از ميزان ويتامين موجود در آن‌ها فاقد هرگونه اثري بر استحكام استخوان‌ها است.
در ماه نوامبر تحقيقات جامع ديگري كه توسط انستيتوي ملي سلامت در يك دوره 5 ساله و با كمك 26 هزار داوطلب بالاي 50 سال انجام گرفت، مشخص شد مكمل‌هاي ويتامين D موجب كاهش ريسك سرطان، حمله قلبي يا سكته مغزي نمي‌شوند.
در ماه فوريه نيز تحقيقاتي منتشر شد كه تحقيقات پيشين در مورد رابطه بين مكمل‌هاي ويتامين D و شانس بقا در برابر سرطان را مورد تجزيه و تحليل قرار داد. در نتيجه مشخص شد كه مصرف اين مكمل‌ها اثري بر كاهش ريسك سرطان ندارد. با وجود اين موجب كاهش 13 درصدي ريسك مرگ در اثر سرطان مي‌شود.
محققان توصيه مي‌كنند كه اگر بدن شما داراي ميزان كافي ويتامين D است، از مصرف مكمل‌ها خودداري كنيد. با وجود اين دريافت ميزان كافي اين ويتامين از رژيم غذايي، امري دشوار است.
بهترين روش دريافت ويتامين اين است كه دو تا سه بار در هفته روزانه 10 تا 15 دقيقه را زير نور خورشيد سپري كنيد. زيرا پرتوهاي ماوراء‌بنفش خورشيد موجب توليد ويتامين D در بدن مي‌شود. با وجود اين برخي ديگر معتقدند اين كار موجب افزايش ريسك ابتلا به سرطان پوست مي‌شود.
علمي **9259**2022
تهران– ايرنا- تاكنون تحقيقات متعددي انجام شده است كه نشان دهنده نقش حفاظتي ويتامين D در برابر انواع بيماري‌ها و اختلالات هستند، اما تحقيقات اخير بسياري از اين كاركردها را به چالش كشيده است.
