پرسپولیسی ها که ظهر امروز (دوشنبه) در کلاس توجیهی داوری شرکت کرده بودند، تمرین نوبت عصر خود را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند.
سرخپوشان پس از حضور در زمین چمن و تشریح برنامه تمرین توسط گابریل کالدرون، دویدن دور زمین را آغاز کردند و سپس در گوشه‌ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.
دروازه بان های پرسپولیس هم از ابتدا به انجام تمرینات اختصاصی خود زیر نظر محسن سیدی مشغول شدند.
کار با توپ، بخش بعدی تمرین بود که بازیکنان در فضایی مشخص شده، به پاس‌های سریع روی آوردند.
سیامک نعمتی طبق برنامه مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین مشغول شد.
مهمترین بخش تمرین امروز، فرار از تله آفساید بود که بازیکنان پس از پاسکاری با یکدیگر، از خطوط موانعی که در زمین چیده شده بود، عبور می‌کردند.
حسین ماهینی هم در سالن بدنسازی کارهای بدنی را انجام داد وزیر نظر فیزیوتراپ تیم دور زمین دوید. این بازیکن در دو روز اخیر برنامه‌های بدنسازی را در دستور کار دارد و طبق نظر پزشک تیم، از دو هفته دیگر تمرینات تیمی را آغاز خواهد کرد.
فوتبال هدفمند بخش بعدی تمرین بود که در قالب دو گروه و هر گروه، دو تیم به اجرا گذاشته شد.
فوتبال تحت فشار در دو سوم زمین با دو دروازه مرحله بعدی تمرین بود که در قالب دو تیم قرمز و سبز انجام شد.
نیمه اول این دیدار به صورت سه ضرب بود و در نیمه دوم بازیکنان به صورت آزاد بازی کردند.
بشار رسن و سیامک نعمتی هم دقایقی با ارسال‌های بلند تمرینات ویژه‌ای را انجام دادند و سپس به همراه حسین ماهینی و اینیگو مربی بدنساز تیم، به دویدن دور زمین پرداختند.
تمرین در ساعت ۱۹ و ۳۰ دقیقه با سوت کالدرون به اتمام رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن‌ها راهی رختکن شدند.
نظر شما