«مجدالدین مستعان» با برشمردن مشکلات ناشی از قرنطینه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: در این دوران مشکلات زیادی در بخش‌های اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی گریبان خانواده‌ها را گرفته و باید دولت و نهادهای مسوول نسبت به رفع آن اهتمام ورزند. در بخش اقتصادی می‌شود با ارائه بسته‌های معیشتی رفاه شهروندان را در حد نسبی تأمین کرد و در بخش فرهنگی نیز نهادهای فرهنگی و رسانه‌ها با تولید محتوای سرگرم‌کننده و آموزشی به‌نوعی اوقات فراغت شهروندان را پر کنند.
وی ادامه داد: اگر جسم سالم باشد بدون شک روان را نیز تحت تأثیر قرار خواهد داد و این مصداق همان ضرب‌المثلی است که می‌گوید عقل سالم در بدن سالم است. برای سالم نگه‌داشتن جسم علاوه بر رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی باید تدابیری در دستور کار قرار گیرد که مشکلات خانه‌نشینی نیز بیشتر نشود. یکی از راهکارهای پیشگیری از این مشکلات ورزش است. ورزشی که در قالب فعالیت بدنی و تحت عنوان ورزش همگانی باید انجام شود. سلامت روان در این صورت تحت تأثیر سلامت جسم قرار می‌گیرد.
این روانشناس حوزه ورزش تصریح کرد: برخی از خانواده‌ها آگاه نیستند و آموزش لازم در زمینهٔ ورزش را ندیده‌اند. خوب است که نظریه یادگیری اجتماعی در این زمینه موردبررسی قرار گیرد. اگر الگوها از طریق رسانه، ورزش را در منزل ترویج کنند نوجوانان و جوانان از آن‌ها تقلید خواهند کرد زیرا رفتار مثبت و منفی مسری است. وارد شدن الگوها به ورزش همگانی و خانگی می‌تواند جامعه را به سمت‌وسوی ورزش ببرد و سلامت را به جامعه تزریق کند.
مستعان با بیان اینکه ترویج ورزش از طریق الگوها یک کارسازمانی و در حیطه وظایف رسانه و نهادهای فرهنگی ورزشی است، گفت: بعد از این گروه، خانواده وظیفه مهمی در انتقال و یادگیری ورزش به فرزندان دارد. در سلامت خانواده، پدر و مادر نقش مهمی ایفا می‌کنند. نقش پدر و مادر در خانواده سالم، آن است که ورزش را از طریق یادگیری و تهیه وسایل اولیه ورزش را ترویج کنند. در این صورت ذهن فرد از گذشته خارج و به زمان حال می‌آورد و این یک فن درمانی است. خانواده نباید حتماً ورزشی باشد بلکه آنان با انجام فعالیت‌های سبک ورزشی نقش مهمی در توسعه ورزش همگانی دارند. همچنین آنان می‌توانند با تعیین هدف کوتاه فعالیت ورزشی زمینه سلامت را در جامعه فراهم کنند.
وی با بیان اینکه کارکرد ورزش در چند زمینه است، عنوان کرد: ورزش از یک‌سو هورمون‌های شادی‌بخش را تزریق خواهد کرد و در سوی دیگر سلامت جسمی را تضمین خواهد کرد. همچنین با قرار دادن فرد در زمان حال، آن را از بیماری‌ها مانند افسردگی نجات خواهد داد.
نظر شما