به گزارش خبرنگار بهداشت و سلامت ایرنا، دکتر علیرضا دلاوری روز شنبه در نشست خبری هفته سلامت گوارش که در بیمارستان شریعتی برگزار شد، افزود: سفیران سلامت مهمترین نقش را در سیستم بهداشت و درمان کشور دارند و همراهی خانوارهای ایرانی به عنوان سفیران سلامت با مسوولان بهداشت در افزایش آگاهی بخشی عموم مردم و بار بیماری ها و کاهش هزینه های درمان موثر است.
وی با بیان اینکه بسیاری از بیماران در بحث گوارش مرتبط با چاقی هستند، اظهار داشت: سرطان های روده بزرگ، اتصال مری به معده، رحم و سینه در افراد چاق بیشتر دیده می شود و سفیران سلامت می توانند در افزایش اطلاع رسانی به مردم در زمینه تغییر شیوه زندگی بسیار موثر باشد.
این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: در هفته سلامت گوارش، به پزشکان، ارایه دهندگان خدمت و عموم مردم مطالب مفیدی درباره چاقی و عوامل بروز بیماری ها، توصیه های بهداشتی برای تغییر شیوه زندگی و غیره ارایه می شود.
سیاوش ناصری مقدم استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در این نشست گفت: بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی ها باعث چاقی می شوند، بطوریکه سرانه مصرف نوشابه در کشور ۴۰ لیتر در سال است، نوع غذایی که می خوریم شامل شیرینی های فراوری شده مقدار زیادی کالری به بدن می رساند و این در چاقی تاثیرگذار است.
وی افزود: ساعت های غذا خوردن و میزان خواب نیز در چاقی نقش دارد بسیاری از افراد ساعت ۹ شب به بعد غذا می خورند و دو یا سه صبح می خوابند که سیستم خواب دچار اختلال شده و تعداد سلول های چربی افزایش می یابد، افراد باید این شیوه زندگی را تغییر دهند، قبل از ساعت هشت تا ۹ شب غذا بخورند و ساعت ۱۱ بخوانند و صبح زود بیدار شوند تا علاوه بر سرزندگی و شادابی که در آنها ایجاد می شود، چاق نیز نخواهند شد.
ناصری مقدم تصریح کرد: میزان مصرف غذاهای ناسالم نیز در خانوارهای ایرانی افزایش یافته، این غذاها به دلیل طعم دهنده هایی که به آنها افزوده می شوند، خوشمزه هستند و در واقع آشپزخانه های صنعتی و نوع فرآوری این غذاها متفاوت از آشپزخانه های خانگی است و بسیاری از مردم بویژه کودکان و جوانان تمایل دارند غذاهای بیرونی را زیاد مصرف کنند.
این پزشک با بیان اینکه اطلاع رسانی در زمینه چاقی و بیماری های مرتبط با آن که غیرواگیر هستند، بسیار مهم است، از رسانه ها خواست به این موضوعات بیشتر بپردازند و افراد به دنبال پرخوری نباشند، باید کمتر بخورند و میوه های تابستانی کالری زیادی دارند و باید در روز به تعداد محدودتری مصرف شود.
ناصری مقدم همچنین افزود: افراد متناسب با استخوان بندی که دارند، شکل های متفاوتی داشته و قرار نیست همه خیلی لاغر باشند، تعادل در شکل زندگی و تغذیه مناسب می تواند افراد را در حفظ تعادل و سلامت بدن کمک کند.
هفته سلامت گوارش از تاریخ ۲ تا ۸ خرداد ماه جاری با موضوع تشخیص زودهنگام و درمان سرطان گوارش با اجرای برنامه های مختلف برگزار می شود.
نظر شما